چند تکنیک عالی برای درمان قفل شدن زانو

قفل شدن زانو یکی از بد ترین اتفاق هایی می باشد که ممکن است برای هر فردی رخ بدهد. اگر شما نتوانید زانوی خود را خم و راست کنید یعنی زانوی شما قفل شده است. در این حالت معمولا شما احساس می کنید که زانو هایتان قفل شده است و سعی می کنید با حرکت دادن آن را به حالت قبلی باز گردانید. در ادامه شما را با درمان قفل شدن زانو آشنا خواهیم کرد.

درمان قفل شدن زانو

دو نوع قفل شدن وجود دارد که ممکن است هر فردی به آن ها دچار شود و بهتر است با شناخت آن ها سعی کنید در این زمان ها بهتر از همیشه واکنش نشان دهید. در حالت اول زانوی شما بعد از قفل شدن درد بسیار شدیدی را برایتان ایجاد می کند و شما علاوه بر احساس درد نمی توانید حرکت کنید. در حالت دوم این مشکل تنها مانع از حرکت نرم زانو می شود و دردی را ایجاد نمی کند. یادتان باشد که قفل شدن زانو معمولا موضوع بسیار مهمی می باشد و باید تحت مراقبت قرار بگیرید. از بین بردن قفل زانو به شما کمک می کند تا بتوانید سریع تر این مشکل را از بین ببرید و بتوانید به زندگی عادی باز گردید.

دارو درمانی

زمانی که به پزشک مراجعه می کنید دارو های ضد دردی را برای درمان درد های شدید تجویز می کند. خوردن دارو های تجویزی پزشک به شما کمک می کند تا بتوانید درد و التهابات را کاملا درمان کنید و با شل شدن عضلات خود دیگر دردی را احساس نکنید.

گرما و سرما درمانی

یکی از روش های بسیار خوب برای درمان قفل شدن زانو استفاده از کمپرس سرد و گرم می باشد. اگر درد هایی که در اثر قفل شدن زانو برایتان ایجاد می شود در اثر پارگی منیسک باشد پزشک به شما توصیه می کند تا زمانی که دچار چنین مشکلی شدید از کمپرس سرد استفاده کنید. تنها می بایست ۵ الی ۷ دقیقه این کمپرس را بر روی زانو قرار دهید تا درد شما تا حدود بسیار زیادی کاهش پیدا کند. در ادامه اگر زیر زانوی شما سفت شد باید از کمپرس گرم استفاده کنید و حدودا ۲۰ دقیقه آن را بر روی زانوی خود قرار بدهید.

زانو بند

یکی دیگر از روش های درمانی قفل شدن زانو این است که از بریس یا همان زانو بند استفاده کنید. این نوع وسیله هایی که برای زانو استفاده می شود علاوه بر ثابت ماندن آن به گرم شدن آن نیز کمک می کنند و از بهترین وسیله ها برای زمستان اند.

درمان با فیزیوتراپی

فیزیوتراپی یکی از بهترین روش های درمانی می باشد و معمولا بعد از ۱۰ الی ۱۵ جلسه فیزیوتراپی می توانید مشکلات زانو های خود را به حداقل برسانید. هر چقدر درمان ها طولانی تر باشد برای زانو ها بسیار مفید است و می تواند استحکام و توانایی های آن ها را افزایش دهد.

لیزر تراپی

یکی دیگر از روش های درمانی که به شما کمک می کند تا قفل شدن زانو ها را از بین ببرید استفاده از لیزر تراپی و اولتراسوند است. در واقع این روش ها می تواند به درمان پارگی های مینیسک زانو کمک کرده و در نهایت با ترمیم بافت های اطراف آن می تواند این مشکل را برای همیشه از بین ببرد.

جراحی زانو

معمولا این روش از آخرین روش هایی می باشد که شما می توانید با استفاده از آن به درمان مشکلات زانو بپردازید. در واقع اگر روش های قبلی پاسخ گو نبود و شما هنوز هم از مشکلات زانو رنج می برید بدین معنا است که باید با یک متخصص صحبت کرده و در نهایت به عمل جراحی رضایت دهید.

علت های قفل شدن زانو

زانوی شما ممکن است به دلایل بسیار مختلفی قفل شده و توانایی حرکت بدون درد را از شما بگیرد و تعادلتان را بر هم بزند. تمامی علت هایی که منجر به قفل کردن زانو هایتان خواهد شد را با هم بررسی می کنیم.

پارگی مینیسک

مینیسک حلقه های غضروفی داخل زانو هستند که به زانو کمک می کند تا بتوانند راحت تر حرکت کنند. مینیسک به دو دلیل ممکن است آسیب ببیند و پاره شود. اولین دلیل آسیب دیدن مینیسک این است که با گذر زمان تحلیل برود و دلیل دیگر آسیب های وارد شده به زانو می باشد.

تحلیل غضروف های زانو

زانو ها در سر مفصل هایشان یک سری غضروف دارند که به مرور زمان و با نداشتن رژیم غذایی نامناسب این غضروف ها تحلیل می روند. زمانی که غضروف ها تحلیل می روند احتمال خرد شدن بخشی از استخوان ها و گیر کردن آن ها درون مفصل ها وجود دارد و همین امر می تواند منجر به قفل شدن زانو ها شود.

مشکلات کشکک زانو

یکی دیگر از عللی که منجر به ایجاد قفل شدن زانو هایتان می شود در رفتگی کشکک زانو است. این حالت به ندرت ایجاد می شود و معمولا افراد متوجه آن خواهند شد و با حل این مشکل می توانند به کاهش درد های قفل شدن زانو نیز کمک کنند.

التهاب زانو ها

یکی دیگر از مشکلاتی که می تواند منجر به قفل شدن زانو هایتان حین دویدن و راه رفتن شود التهاب مفاصل زانو است. در واقع این نوع التهاب ها می توانند درد بسیار شدید را در پای شما ایجاد کرده و راه رفتن به صورت عادی را نیز برایتان دشوار خواهد کرد.

نشانه های قفل شدن زانو

یک سری نشانه هایی وجود دارد که از روی آن ها می توانید متوجه مشکل زانو هایتان شوید و برای درمان آن اقدام کنید. این نشانه ها عبارت انداز :

• تب شدید
• زانو درد در حین کشیدن زانو
• دشواری در ایستادن
• از بین رفتن انعطاف زانو
• صدای خرد شدن استخوان ها
• علامت رفلاکس گیر افتادگی استامپ

تشخیص

یادتان باشد که خود درمانی بر اساس تشخیص اشتباه می تواند مشکلات بسیاری را برایتان ایجاد کند بنابراین بهتر است سعی کنید زمانی که با مشکلات این چنینی رو به رو می شوید از یک پزشک و متخصص کمک بگیرید. معمولا متخصص دو راه برای تشخیص در نظر می گیرد و اگر یکی جواب نداد دیگری را برای شما تجویز می کند. اولین راه حلی که معمولا پزشک ها برای تشخیص استفاده می کنند استفاده از اشعه ایکس می باشد. اگر این روش کمکی نکرد پزشک پیشنهاد می کند آزمایش دیگری به نام MRI را انجام دهید. این آزمایش مشکلاتی که در رباط ها و تاندون ها و غضروف ها وجود دارد را به خوبی نشان می دهد. بعد از تشخیص دقیق بهتر است روش های درمانی را به کار بگیرید و سعی کنید همیشه نسخه پزشک را اجرا کنید تا بتوانید سریع تر بهبودی پیدا کرده و بتوانید به زندگی عادی خود باز گردید. اگر از این مطلب رضایت داشتید در ادامه می توانید درمان زانو درد و درمان آرتروز زانو را در آرگا مشاهده کنید.

منبع : آرگا