به طور کلی دنیای خواب و رویا دنیای عجیبی است که در آن محدودیت های جسمانی و زمانی دنیای واقعی از بین می روند. بسیاری از تصاویر دنیای خواب دیدن برای انسان ها سوالات متعددی از علل و دلیل آن ها ایجاد می کنند. در واقع رویاها گاهی از وقایع روزانه ناشی می شوند و گاهی هم سرنخ هایی از موضوعات فراموش شده و یا انکار شده ذهن به فرد می دهند.
آشنایی با دلیل خواب دیدن
بهتر است بدانید که در واقع به تصاویر خیالی که گاهی اوقات با روایت مشخص و گاهی هم بدون روایت هنگام خواب دیدن در ذهن فرد نمایش داده می شوند رویا گفته می شود. بسیاری از خواب ها شامل مجموعه ای از تصاویر، ادراک و عواطف فرد هستند که می تواند هم دلپذیر و هیجان انگیز و هم کسالت آور و وحشتناک باشد.
به صراحت می توان گفت که رویا از زمان های دور در تخیل بشر وجود داشته و و بر اساس سوابق تاریخی موجود گذشتگان آن را پیامی از طرف خدایان یا ابزاری برای پیش بینی آینده در نظر می گرفتند. در طول سال های اخیر نیز رویا توجه بسیاری از متخصصان عصاب، روانشناسان، فیلسوفان و زیست شناسان را به خود جلب کرده به گونه ای که همه آن ها به تحقیق در مورد فواید خواب دیدن، رویا، معنا و ضرورت آن برای بشر و حیوانات مشابه می پردازند.
معمولا دیدن رویا در مرحله حرکت چشم در خواب رخ می دهد که اغلب با فعالیت بالای مغز و کمی حرکت فیزیکی به ویژه در چشم ها همراه خواهد بود. همچنین گفته شده افرادی که هیچ وقت رویاهای خود را به خاطر نمی آورند هم گاهی اوقات خواب می بینند. البته این حقیقت که رویا هنگام خواب رخ می دهد باعث شده تا محققان بتوانند با قطعیت از رویا صحبت کنند.
همانطور که می دانید خواب دیدن یکی از شیرین ترین و یا تلخ ترین اتفاقاتی خواهد بود که ممکن است برایتان اتفاق بیافتد. همه انسان ها خواب دیدن را تجربه کرده اند و بر اساس اطلاعات همه آن هایی که خواب می بینند تنها ۱۰ درصدشان صبح خواب خود را به یاد دارند. انسان ها عمدتا هر شب خواب می بینند که با نزدیک شدن ه زمان خواب عمر آن ها بیشتر می شود و با این حال باز هم ممکن است یک فرد مدت پنج الی شش سال به صورت مداوم خواب ببیند.
خواب هایی که افراد می بینند معمولا با سناریوهایی چیده شده که ممکن است هرگز این سناریو ها را در زندگی واقعی ندیده باشند. به طور کلی خواب هایی که می بینید ممکن است برایتان مثبت و یا منفی باشد و از آنجایی که دلیل هر خواب را نباید جدی گرفت نیازی نیست تعبیر خواب هایتان را سخت بگیرید.
تمام انسان ها پس از خواب دیدن که صبح بیدار می شوند و یا نصفه شب در اثر کابوس از خواب می پرند و برای رهایی از کابوس شان سریعا به دنبال تعبیر خواب خود خواهند بود. در واقع آن ها می خواهند تعبیر کنند تا معنای آن را بیابند و با زندگی واقعی، اتفاقات گذشته و حتی رویداد های آینده خود ارتباط دهند. توجه داشته باشید که تصاویر و صداها و همچنین سایر احساساتی که فرد در هنگام خواب عمیق یعنی مرحله خواب تجربه می کند عموما با عنوان رویا و خواب دیدن شناخته خواهد شد.
در واقع آنچه انسان در خواب می بیند دو حالت خواهد داشت یکی اینکه یا خیلی معمول و تحت تاثیر اتفاقات روزمره است و یا بسیاری عجیب و غیر معمول است. فروید پدر علم روانشناسی معتقد است که رویاها در واقع همان امیال سرکوب شده ای هستند که عمدتا به صورت نمادین در خواب ظاهر می شوند.
دلایل دیدن رویا:
توجه داشته باشید که خواب دیدن را می توان از منظر فیزیولوژیکی دارای علل های متعدد دانست که در ادامه سعی داریم به بیان برخی از آن ها بپردازیم:
رویا ها ابزاری هستند تا ذهن تکانه های سرکوب شده، تمناهای ناخودآگاه، ترس ها و اضطراب ها را با زبانی نمادین به سطح آگاهی بیاورد. در واقع ذهن با این رویارویی مسائلی که باید بیشتر مورد توجه قرار گیرد را به واکاوی می خواند.
رویاها انسان را به اعماق ناشناخته شخصیت وی می برند و با نشان دادن تصاویری به شما فرصت می دهند تا ارتباط عمیق تری با دنیای پیرامون برقرار نمایید.
یکی دیگر از دلیل های خواب دیدن این است که انسان ها در رویای خود می توانند ببینند که در جسم، ذهن و ژرفای نفس و حتی شهودشان چه می گذرد.
تمامی اشخاص و اشیایی که در طول رویای خود می بینید احساسات درونی و ساختار روانی شما را نشان می دهد.
همچنین رویاها نقش تعدیل کننده هیجانات را بر عهده دارند و در طی آن خواسته ها و هیجانات سرکوب شده بیرون ریخته می شوند.
تاثیر خواب دیدن بر زندگی هنگام بیداری:
همانطور که می دانید خواب دیدن جنبه ای جهانی و ماندگار از انسان بودن است که تنها به انسان محدود نمی شود و حیوانات را نیز شامل خواهد شد. در واقع خواب دیدن امری است که شما از زمان جوانی تا پیری انجام می دهید. می توان به رویاها به عنوان ک دریچه برای خلاقیت نگاه کرد که مطالعات علمی نیز بر این باور مقداری اعتبار بخشیده اند.
بر اساس شواهد موجود در مورد دلیل خواب دیدن می توان گفت که خواب ها می توانند بر روی عملکرد روزانه تاثیر بگذارند به ویژه اگر در زمینه خلاقیت و حل مسائل باشد. شواهد انجام شده از افراد خلاق و همچنین تحقیقات علمی نشان می دهد رویاها منظر خلاقیت برای ذهن هستند. همچنین یک مطالعه بر روی خواب موسیقی دانان نشان داده که نه تنها آن ها مرتبا رویای موسیقی می بینند بلکه تقریبا نیمی از موسیقی هایی که از رویای خود به خاطر می آورند نیز برای آن ها ناآشنا و جدید است.
تحقیقاتی که امروزه انجام شده نقش رویا را در محل مسائل با استفاده از افرادی که رویاهای شفاف می بینند مورد بررسی قرار داده است. آن ها به این نتیجه رسیدند که این دسته از افراد می توانند از رویاهای خود به صورت موثری برای حل مشکلات خلاقانه استفاده کنند.
همچنین مطالعات این چنینی نشان می دهد رویا ممکن است قلمرو حاصل خیزی برای تاثیرگذاری و تقویب قاب بیداری ذهن انسان ها باشد.
منبع : آرگا
