اختلال در عملکرد ماهیچه انتهای مری سبب ایجاد رفلاکس معده در فرد می شود، عملکرد این ماهیچه مانند دریچه می باشد که در زمان بلعیدن غذا برای مدت زمان کمی باز شده تا مواد غذایی وارد معده شوند اما در صورت عدم کارکرد صحیح این دریچه و با بسته نشدن کامل آن، محتویات معده و آب گوارشی به مری برگشته و در نتیجه رفلاکس معده اتفاق می افتد.
بررسی علائم رفلاکس معده
نشانه این اختلال گوارشی تنها با سوزش سر دل و حالت تهوع همراه نمی باشد بلکه با علایمی در دهان فرد مبتلا نیز همراه است که بهتر است تا پایان مطلب همراه ما باشید.
-
درد در ناحیه قفسه سینه
احساس درد در قفسه سینه از علائم رفلاکس معده می باشد که حتی امکان دارد شدت آن از حملات قلبی نیز بیشتر باشد بنابراین، بیشتر درد های قفسه سینه به علت رفلاکس اسید معده می باشد که بهتر است در موارد شدید تر به پزشک مراجعه نمایید تا پزشک علت دقیق آن را بررسی نماید.
-
ترش شدن دهان
در صورت داشتن این مشکل گوارشی مزه ترشی را در دهان خود احساس می کنید که این طعم می تواند به مدت چند ساعت در دهان تان بماند و باعث می شود که در زمان خوردن غذا احساس خوشایندی نداشته باشید که برخی از افراد این مشکل رفلاکس معده را با ضعف در قسمت کبد اشتباه گرفته و نمی دانند که بروز این مشکل به رفلاکس معده ربط دارد بنابراین، در صورت ترش شدن طعم دهان تان مطمئن شوید که به دلیل رفلاکس معده می باشد و در صورتی که پس از گذشت چند ساعت طعم دهانتان به حالت طبیعی خود تغییر پیدا نکرد به پزشک مراجعه نمایید.
-
اختلال در هضم غذا
در صورت فعال بودن رفلاکس اسید معده به مدت زیادی در بدن، سبب ایجاد زخم و عفونت هایی می شود که در زمان خوردن غذا احساس ناخوشایندی خواهید داشت و در نتیجه بروز عفونت در قسمت دستگاه گوارش را احساس می کنید.
-
تولید بیش از حد بزاق
از نشانه های تعجب آور رفلاکس معده، افزایش میزان بزاق می باشد که افزایش بزاق دهان در حقیقت یک مکانیسم طبیعی محسوب می شود که سبب هضم بهتر غذا می شود که نامتعادل بودن آن علائم رفلاکس معده را نشان می دهد.
-
خروپف در خواب
اگر شما نیز از آن دسته از افرادی هستید که در زمان خواب دچار خروپف و مشکلات تنفسی می شوید می تواند به علت رفلاکس اسید معده باشد که به مرور زمان در صورتی که اسید های معده به دستگاه تنفسی برسد در نتیجه به بروز عفونت و تنگی نفس منجر خواهد شد.
-
سوزش معده
-
التهاب ریه
-
سرگیجه
-
سوء هاضمه
-
سرفه خشک
بررسی علل رفلاکس معده
- داشتن اضافه وزن
- مصرف وعده های غذایی بزرگ و دراز کشیدن پس از آن
- خوردن یک وعده غذایی سنگین و دراز کشیدن بر روی پشت و یا خم شدن
- خوردن غذا های خاص مانند : گوجه فرنگی، مرکبات، سیر، پیاز، شکلات، نعناع، غذا های چرب و غذاهای تند
- خوردن تنقلات پیش از خوابیدن
- سیگار کشیدن
- نوشیدن برخی نوشیدنی ها مانند : الکل، قهوه، نوشابه گازدار، چای یا قهوه
- مصرف آسپیرین، ایبوپروفن، آرام بخش یا داروهای فشار خون
- حاملگی
موثرترین راه های درمان رفلاکس معده
با کمک روش های طبیعی و خانگی می توانید این مشکل گوارشی را درمان کنید که این روش های موثر عبارتند از:
جوش شیرین
به منظور درمان رفلاکس معده می توانید یک قاشق چای خوری جوش شیرین را به یک لیوان آب بیافزایید و پس از مخلوط کردن محلول حاصل را بنوشید و در صورت نیاز از این روش مجدداً استفاده کنید اما دقت داشته باشید نباید از هفت و نیم قاشق چای خوری در یک دوره ۲۴ ساعته بیشتر مصرف کنید.
نکته : به دلیل اینکه این روش نمک زیادی دارد و باعث عوارض جانبی از قبیل حالت تهوع و استفراغ می شود از این رو، بهتر است از این روش بیشتر از یک هفته استفاده نکنید.
آدامس جویدن
از دیگر روش های درمان خانگی رفلاکس معده این است که بعد از وعده غذایی جویدن یک عدد آدامس بدون قند به مدت سی دقیقه می باشد تا سبب از بین رفتن سوزش سر دل شود.
چای ریشه زنجبیل
استفاده از این نوشیدنی سبب کاهش برخی مشکلات معده مانند : رفلاکس اسید، تهوع و درمان سوزش معده می شود و نوشیدن آن حدود بیست دقیقه پیش از خوردن غذا به آرام کردن شکم کمک شگفت انگیزی می کند بنابراین، سه تکه زنجبیل را به مدت دو دقیقه داخل دو فنجان آب قرار دهید سپس قطعه زنجبیل را بیرون آورده و آب باقی مانده از آن را پیش از خوردن غذا بنوشید.
موز یا سیب
موز به دلیل داشتن آنتی اسید های طبیعی به عنوان یک بافر در مقابل رفلاکس اسید محسوب می شود بنابراین، اگر تمایل دارید از دارو های خانگی جهت رفع سوزش سر دل استفاده کنید می توانید روزانه موز مصرف کنید، همچنین سیب نیز گزینه بسیار مناسبی است از این رو، آن را شسته و چند ساعت پیش از خوابیدن بخورید تا از بروز این مشکل پیشگیری کند.
روش های طبیعی دیگر
- ترک سیگار
- مصرف وعده های غذایی کمتر در طول روز
- غذا نخوردن حداقل دو تا سه ساعت پیش از خوابیدن
- گذاشتن بالش زیر سر خود
- استفاده نکردن از لباس های تنگ و کمربند تنگ
- برداشتن گام هایی جهت کاهش وزن در صورت داشتن اضافه وزن
نکات مهم در رابطه با رفلاکس معده
۱.در صورت داشتن یک یا چند مورد از علائم گفته شده رفلاکس معده، سریعاً به پزشک مراجعه کرده تا مانع رسیدن آسیب جدی به شما شود.
۲. در صورت داشتن نشانه های از جمله : سیری بیش از حد، دل درد، نفخ، آروغ زدن بلافاصله به پزشک مراجعه کرده تا سبب جلوگیری از گسترش آن شود.
۳. در صورت تشخیص به موقع این بیماری درمان آن بسیار آسان خواهد بود، توصیه می کنیم که رژیم غذایی تان را با کمک یک مشاوره تهیه کرده تا دچار این اختلال گوارشی نشوید.
منبع : آرگا