اگر جزء افرادی هستید که هم کار می کنید و هم در حال درس خواندن می باشید باید بتوانید بین کار و درس ارتباط برقرار کرده و خودتان را اذیت نکنید. برای این کار می توانید این مطالب را مطالعه کنید.
نحوه برقراری تعادل بین کار و درس
باید بدانید که دانشجویان بسیار زیادی تصمیم می گیرند در حین درس خواندن کار کنند و خرج تحصیل خود را در بیاورند. شما تنها نیستید. برای این که بتوانید تعادل بین کار و درس را بوجود بیاورید و به درس خواندن خود لطمه وارد نکنید می توانید از روش هایی استفاده کنید که در ادامه به آن ها می پردازیم. در واقع برای این که بتوانید بین کار و درس خود تعادل برقرار کنید باید مهارت کافی داشته باشید و از دیگران هم راهنمایی بگیرید.
پیدا کردن انگیزه
- باید بتوانید انگیزه خود را برای انجام دو کار همزمان پیدا کنید.
- درس خواندن و کار کردن آسان نیست و می تواند شما را از بسیاری از کار ها باز دارد و شما نتوانید مانند دیگران تفریح کنید، با دوستان خود بیرون بروید و یا حتی شاید مجبور باشید که آخر هفته های خود را کاملا به درس اختصاص بدهید.
- باید بداند که بسیاری از افراد نیازی به کار کردن ندارند و می توانند با فراغ باز درس بخوانند و بیرون بروند و تفریح کنند. بسیاری از افراد هستند که دچار فشار روحی و مالی نیستند اما شما مجبور ستید این فشار ها را تحمل کنید.
- البته باید بدانید که این تحمل و صبر شما می تواند حسادت بسیاری از افراد را به شما بیش تر کند مخصوصا اگر بتوانید معدل الف دانشگاه شوید. در واقع با این کار می توانید دشمنان بسیار زیادی برای خود بتراشید.
- باید بداند که کار کردن و درس خواندن در توان هر کسی نمی باشد زیرا بسیاری از افراد نمی توانند از خوشی های خود بزنند و کار کنند.
- در نظر داشته باشید که شما باید بدانید که هدف شما خیلی بالا تر از این حسادت ها می باشد و شما مجبورید برای خرج تحصیل خود کار کنید اما لازم نیست آن را به همه توضیح بدهید.
- بسیاری از افراد هم هستند با این که مشکل مالی ندارند می خواهند مستقل از خانواده شوند و به کار کردن روی می آورند.
- باید بدانید که این کار می تواند از شما یک فرد قوی بسازد و تجربه های بسیار زیادی را برای شما به همراه داشته باشد. پس انگیزه خود را پیدا کنید و با این کار می توانید سختی ها را به راحتی تحمل کنید.
برنامه ریزی
- همه ما در ذهن های خود هر روزمان را برنامه ریزی می کنیم. اما این برنامه ها تا حدودی موفق می باشند و باید برای این که تعادل بین کار و درس ایجاد کنید برنامه روزانه را روی کاغذ بنویسید.
- در واقع با برنامه ریزی می توانید اولویت بندی کنید و کار هایتان را با توجه به اولویت هایی که در نظر گرفته اید انجام دهید.
- برنامه ریزی می تواند کار های شما را آسان تر کند و شما را زود تر از آن چه فکر می کنید به هدف برساند زیرا می تواند از انجام کار های غیر ضروری جلوگیری کند.
حذف وقت های اتلافی
- سعی کنید کم تر در راه بین دانشگاه و محل کار باشید.
- ممکن است شما برای یک مدت طولانی نتوانید با دوستان خود به کوه برویید و تفریح کنید، ممکن است مجبور شوید تا آخر تحصیل خود یک سری از کار هایی مانند سرگرمی ها، فیلم ها و بازی های کامپیوتری را حذف کنید.
- باید برای رسیدن به هدف خود قید بسیاری از مهمانی ها و افراد را بزنید اما باید بدانید که اگر هدف شما کمک به وضع مالی خانواده و یا یافتن استقلال می باشد باید بدانید که ارزش این حذفیات و از خود گذشتگی را دارد.
خواب کافی
- فواید خواب بسیار زیاد می باشد و شما باید به اندازه کافی در طی روز بخوابید.
- در واقع خواب کافی به شما کمک می کند تا کار های خود را با باز دهی بالا تری انجام بدهید و و گاها باعث می شود که زمان شما کم تر هدر برود.
- خواب کافی می تواند باعث تقویت سیستم ایمنی، بهبود روحیه و کاهش استرس شود.
اختصاص زمان کافی به خود
- باید برای این که بتوانید تعادل بین کار و درس برقرار کنید زمانی از روز را به خود اختصاص بدهید.
- در این زمان ها می توانید فیلم های مورد علاقه و یا موسیقی های مورد علاقه خود را گوش کنید.
- در واقع با این کار می توانید انگیزه شما را باز گرداند و شما بتوانید بعد از انجام این کار بهتر کار کنید.
تاخیر انداختن در کار ها
- در نظر داشته باشید گه اگر کاری را به تاخیر می اندازید از کار آیی این تاخیر اطمینان پیدا کنید.
- باید بدانید که تاخیر در کار خوب نیست و می تواند خیلی از وقت شما را بگیرد اما اگر می خواهید این کار را انجام بدهید باید این کار را به بهترین شکل ممکن انجام بدهید.
تعیین حد و مرز برای اطرافیان خود
- بهتر است افراد را زیاد در کار هایی که می خواهید انجام بدهید دخالت ندهید.
- البته منظور ما این نیست که از دیگران کمک نگیرید اما اگر آن ها به هر دلیل باعث می شوند که شما کار های خود را انجام ندهید بهتر است از آن ها کناره بگیرید زیرا این افراد شما را از رسیدن به هدف هایتان باز می دارند.
کار کردن در حوزه خود
- بهتر است کاری را پیدا کنید که به رشته تحصیلی شما مرتبط باشد. زیرا با این کار می توانید برای آینده خود کار های بسیار زیادی را انجام بدهید و تجارب بسیار زیادی را کسب کنید.
- البته هستند افرادی که کار های دیگری انجام می دهند و ممکن است کار آن ها اصلا ارتباطی با درس و رشته تحصیلی آن ها ندارد اما اگر کار متناسب با رشته شما باشد می توانید از ان لذت ببرید و تقریبا می توان گفت حداقل یک قدم از همکلاسی های خود جلوتر می باشید.
- در واقع کار کردن در حوزه درسی می تواند کمک کند شما کار های عملی را بهتر از دیگران یاد بگیرید زیرا می توانید آن ها را تجربه کنید.
- این کار می تواند برای شما جالب تر باشد و شما را به درس خواندن ترغیب می کند.
در نظر داشته باشید که بسیاری از افراد نمی دانند کار کردن در حین درس خواندن چقدر سخت می باشد و ممکن است روحیه شما را تضعیف کنند. بهترین راه کار برای این آدم ها این است که به آن ها گوش ندهید زیرا آن ها هرگز نمی توانند جای شما باشند و سختی این کار را درک کنند و همچنین این حرف های آن ها می تواند از روی حسادت های بی مورد آن ها باشد. بهتر است با بالا بردن اعتماد به نفس و از بین بردن حسادت برای بهتر شدن زندگی خود تلاش کنید. می توانید با کلیک بر روی لینک مقابل سایر مقالات آرگا را در رابطه با روانشناسی مطالعه کنید.
منبع : آرگا
