همه شما با آدم های منفی باف رو به رو شده اید و یا خودتان جزء آن ها هستید. این افراد به صورت مداوم به شما حس های بدی را منتقل می کنند و یا باعث می شوند که حال خوب شما از بین برود. اما همه این آدم ها بد نیستند و می توانند چالش های زیادی در زندگی ما ایجاد کنند. با تکنیک های جدیدی که در ادامه به آن ها می پردازیم می توانید جواب این آدم ها را بدهید بدون این که خودتان منفی شوید.
برخورد با افراد منفی باف
آدم هایی که افکار منفی دارند اکثرا سمی می باشند و به منفی باف مشهور هستند که می توانند نقش بسیار مهمی در زندگی شما داشته باشند. با نگاهی دقیق تر می توان دید که هیچ کدام از آدم های اطراف ما ذاتا منفی باف نیستند. این افراد حتما یک سری مشکلاتی دارند که مجبور به منفی بافی می شوند. بهتر است به جای این که آن ها را از خود دور کنید تجربه های جدیدی از آن ها بیاموزید. در ادامه تکنیک های برخورد با این افراد را برای شما مطرح می کنیم.
آموختن نکات جدید
- از اولین افکاری که به سمت شما می آید شروع کنید. باید از خودتان بپرسید که چه چیزی در این افراد وجود دارد که مرا ناراحت می کند و آزار می دهد؟ آیا یاد آور تجربه های تلخ می باشد؟ آیا مانعی بر سر راه من است؟
- با پاسخ دادن به این سوال ها می توانید یاد بگیرید که چه احساساتی شما را آزار می دهد و راهی برای کنترل آن ایجاد کنید.
- با کار کردن روی ذهن خودتان متوجه می شوید که این افراد چه نقشی بر زندگی شما داشته اند و گاها آنقدر مشغول خود می شوید که این افراد منفی باف را به راحتی فراموش می کنید.
- نگاه کردن به خود می تواند شما را متوجه نگاه های اطراف کند و از قضاوت دیگران آگاه کند.
- این افراد می توانند مشکلاتی در زندگی شما ایجاد کنند باید دقت داشته باشید که آن ها را به یک صلح دعوت کنید و به جای این که آدم منفی باف را از زندگی خود دور کنید می توانید عوامل منفی را از بین ببرید.
- البته باید بدانید که گاهی نمی شود این عوامل را از بین برد. اکنون می توانید با خیال راحت این کار را انجام بدهید و این افراد را از خود دور کنید.
وقت گذاشتن برای خود
- بعد از این که عوامل را شناسایی کرده اید می توانید برای خود وقت بگذارید و خودتان را عمیق تر بررسی کنید.
- فاصله گرفتن از این آدم ها می تواند برای شما مفید باشد و با این راه می توانید زندگی خود را تغییر بدهید و از آن لذت ببرید
- البته در بیش تر اوقات نمی توانید این افراد را حذف کنید مثلا در محیط کارتان نمی توانید این افراد را از زندگی خود حذف کنید.
- بهتر است با بالا بردن انرژی خود ترس از قضات های دیگران را از بین ببرید و با خیالی راحت به زندگی خود ادامه بدهید.
- در واقع با از بین بردن قضاوت های دیگران در زندگی و اهمیت ندادن به آن ها می توانید بهتر زندگی کنید و با توجه بیش تر به خود می توانید نقاط قوت خود را بهتر ببینید در نظر داشته باشید که این افراد گاها قضاوت هایشان از روی حسادت می باشد و خیلی هم درست نیست که از ترس این افراد نتوانید زندگی کنید
به خودتان نگیرید
- همیشه نمی توانید علت رفتار های دیگران را بدانید و هرگز نمی توانید از علت کار های آن ها با خبر باشید.
- بیش تر رفتار های آن ها می تواند اصلا مربوط به شما نباشد.
- گاها می توانند از روی حسادت رفتار هایی را انجام بدهند و باعث ناراحتی شما شوند.
- بهتر است رفتار های این افراد را خیلی جدی نگیرید و واکنش تندی نشان ندهید و مشکل را شخصی نکنید.
ساده بگذرید
- بهتر است از این مشکلات ساده بگذرید و از آن ها چشم بپوشانید و برای آن ها اصلا وقت خود را هدر ندهید.
- شما باید بتوانید مشکلات را کنترل کنید و در برابر آن ها واکنش های مناسب نشان دهید.
- باید قبول کنید همه افراد شبیه هم نیستند و باید تفاوت ها را بپذیرید.
نگران نباشید
- شما می توانید بدون این افراد هم به زندگی خود ادامه بدهید.
- شما نباید از افراد ناراحت شوید و آن ها را به خاطر نظراتشان سرزنش کنید می توانید با احترام آن ها را از زندگی خود بیرون کنید.
سخن آخر
بهتر است تمام توصیه های گفته شده را به کار ببرید تا بتوانید نتیجه مطلوب بگیرید. در نظر داشته باشید که خود شناسی و رشد شخصیت بخش بزرگی از این مرحله می باشید و شما می توانید با تحسین دیگران انرژی خود را افزایش دهید و به برتری برسید. بهتر است برای برخورد با افراد منفی باف کمتر با آن ها مراوده داشته باشید. همچنین می توانید با کلیک بر روی لینک مقابل مقالاتی در باره ویژگی های افراد برون گرا و ویژگی های افراد درون گرا و کاهش استرس سفر را مشاهده کنید.
منبع : آرگا
