دسته ها
دوشنبه ۱۸ فروردین ۱۳۹۹

خواص علف لیمو و دمنوش آن برای سلامتی

  • شقایق ایران دوست
  • 15 مارس 2020
  • ۰

خواص علف لیمو بسیار زیاد می باشد که دانشمندان آن ها را کشف کرده اند. در ادامه این مطلب به خواص بی نظیر آن می پردازیم و از مضرات آن می گوییم. با ما همراه باشید.

علف لیمو به علف هایی گفته می شود که بویی همانند لیمو دارند. محققان درباره خواص آن مطالب زیادی را کشف کرده اند که یکی از آن ها ضد سرطانی بودن این گیاه می باشد. اسانس های این گیاه می تواند خاصیتی شبیه به دارو های ضد انگلی، اشتها آور و ضد باکتری های قوی داشته باشد. اگر از این گیاه به عنوان پماد استفاده کنید می تواند درد های روماتیسمی را کاهش دهد و به عنوان یک مسکن متعادل عمل می کند. گیاه علف لیمو کار برد های زیادی در مصارفذ آرایشی و بهداشتی دارد.

این گیاه دارای بوییی همانند لیمو می باشد

خواص علف لیمو و ویژگی های عمومی این گیاه

  • این گیاه یکی از گیاهانی می باشد که خاصیت بسیار زیادی دارد و در مناطق گرمسیری رشد بسیار خوبی دارد.
  • به دلیل طعم و بویی که مشابه با لیمو دارد به این نام معروف شده است.
  • این گیاه در آروما تراپی، آشپزی، و در صنعت بهداشتی بسیار کار برد دارد.
  • این گیاه می تواند برای کم کردن وزن بسیاتر مفید باشد.
  • علف لیمو می تواند کلسترول خون را کاهش دهد و در سلامتی تاثیرات به سزایی داشته باشد.
  • این گیاه برای افراد دیابتی بسیار مفید می باشد خصوصا برای دیابت نوع ۲ می تواند درمانی خوراکی باشد.
  • از این گیاه برای بیماری هایی مانند آنفولانزا و کم خونی استفاده می شود.
  • این گیاه مانند قرص های خواب عمل می کند و می تواند یک خواب آور طبیعی باشد.
  • این گیاه حدودا بین نیم تا یک و نیم متر طول دارد اما بعضی از آن ها می توانند تتا ۳ متر هم رشد کنند و عرضی معادل یک متر داشته باشند.
  • معمولا از ساقه این گیاه برای مصارف خوراکی و ادویه جات استفاده می کنند.

خواص علف لیمو در درمان

گیاه لیمو خواص فراوانی دارد که در ادامه به بررسی خواص درمانی این گیاه می پردازیم.

لاغری با علف لیمو

  • این گیاه دارای سیترال می باشد که باعث جلوگیری از تجمع چربی ها می شود
  • این گیاه متابولیسم بدن را افزایش می دهد و می توانند از چربی ها برای تامین انرژی واکنش های بدن استفاده کندو آن ها را از بین ببرد.
  • این گیاه با اکسید کردن اسید چرب با چاقی به صورت مستقیم جلوگیری می کند.

لاغری و علف لیمو

کلسترول و فشار خون را کاهش می دهد.

  • مصرف منظم علف لیمو می تواند به کنترل تری گلیسیرید ها کمک کند و کلسترول موجود در خون را تا حدود زیادی کاهش دهد.
  • این گیاه از ایجاد کلسترول های بد در بدن جلوگیری می کند و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را تا حدود زیادی کم می کند.
  • پتاسیم هایی که به طور طبیعی در این گیاه وجود دارد می تواند فشار خون را در حد تعادل نگه دارد و از افزایش مجدد آن جلوگیری کند.

سم زدایی قوی با علف لیمو

  • این گیاه خاصیت دیورتیک می باشد.
  • خاصیت دیورتیک می تواند حجم ادرار را افزایش دهد و از تجمع مواد زائد در بدن جلوگیری کند و همچنین با این کار می تواند مواد مضر را از بدن خارج کند.
  • در نظر داشته باشید که کاهش اوریک اسید می تواند باعث سلامت کبد و کلیه ها شود و همچنین می تواند چربی ها را از بدن دفع کند.

پیشگیری از سرطان

  • این گیاه خطر ابتلا به سرطان پوست را کم می کند.
  • ترکیب شیمیایی سیترول که در این گیاه به فراوانی موجود می باشد می تواند از ابتلا به بیماری سرطان کبد پیشگیری کند.
  • این گیاه اثرات مثبتی در کاهش رشد سرطان سینه در بانوان دارد.

بهبود عملکرد معده و دستگاه گوارش

  • این گیاه خواص ضد باکتریایی و ضد قارچی بسیار قوی دارد که می تواند از بیماری ها و عفونت های پاتوژنی جلوگیری کند و بیماری ها مربوط به اختلالات دستگاه گوارش و خصوصا زخم معده را کاهش دهد.
  • روغن این گیاه می تواند باعث بهبود عملکرد هضم مواد در روده شود.
  • خاصیت ضد التهابی این گیاه می تواند در درمان یبوست ها، کولیت اولستراتیو، اسهال، تهوع و درد های معدی بسیار مفید باشد.

یکی از خواص علف لیمو در پیشگیری از ایجاد سرطان آن می باشد

خواص علف لیمو و درمان بی خوابی

  • این گیاه خاصیت آرام بخش بسیار قوی دارد.
  • به آرامش اعصاب و عضلات کمک می کند و می تواند به عنوان یک مسکن و خواب آور قوی باشد.
  • چای این گیاه برای افرادی که از بی خوابی های شبانه در عذاب هستند بسیار مفید می باشد.
  • برای رسیدن به آرامش می توانید قبل از این که به تخت بروید یک لیوان از این چای را بنوشید با از آروماتراپی استفاده کنید.

درمان سرما خوردگی

  • در طب آیورودا این گیاه برای درمان سرفه و سرما خوردگی استفاده می شود.
  • ویتامین C فراوانی که در این گیاه وجود دارد می تواند به درمان گرفتگی بینی و آنفولا و سایر اختلال های تنفسی مانند آسم و ببرونشیت کمک می کند.

خواص علف لیمو و درمان تب

  • نام دیگر این گیاه علف تب می باشد.
  • این گیاه در درمان تب بسیار مفید می باشد و می تواند تب هایی با درجه های حاد را در چند دقیقه درمان کند.
  • با کاهش تب تعرق را افزایش می دهد تا تا مواد سمی که باعث ایجاد تب شده بودند را از بدن خارج کند.

کم خونی و علف لیمو

  • این گیاه دارای فولات و آهن می باشد.
  • آهن موجود در این گیاه می تواند سطح هموگلوبین را حفظ کند و از بیماری هایی مانند کم خونی جلوگیری کند.

درمان عفونت

  • علف لیمو خاصیت ضد میکروبی بسیاری دارد که می تواند در درمان عفونت ها بسیار موثر واقع شود .
  • این گیاه برای درمان عفونت ها مخصوصا عفونت های مربوط به انگل ها، عفونت پای ورزشکاران و قارچ ها کمک بسیاری می کند.
  • این گیاه به رشد پاتوژن ها کمک بسیاری می کند و می تواند در عفونت های پوستی مانند عفونت های مخمری بسیار مفید باشد.

درمان عفونت با علف لیمو

خواص علف لیمو و درمان درد

  • این گیاه می تواند در سر درد های میگرنی بسیار مفید باشد.
  • این گیاه دارای مواد مغذی بسیار زیادی می باشد که می تواند گردش خون را افزایش دهد.
  • این گیاه می تواند در درمان گرفتگی ها و درد های ناشی ا اسپاسم های عضلانی در قسمت های گردن و کمر و پا ها بسیار مفید می باشد.
  • این گیاه می تواند جراحت های داخلی و کبودی ها را درمان کند.

نحوه مصرف علف لیمو برای کاهش درد :

  1.  برای درمان درد های عضلانی باید از حمام علف لیمو و نمک استفاده کنید.
  2.  برای درست کردن حمام علف لیمو باید یک لیوان نمک را به همراه چند عدد ساقه علف لیمو در مخلوط کن کاملا آسیاب کنید و درون کیسه ای بریزید.
  3. این کیسه را در آب گرم حمام بگذارید.

تاثیر علف لیمو در تقویت سیستم عصبی

  • علف لیمو خاصیت تحریکی دارد و می تواند ذهن را تحریک کند.
  • این تحریکات می تواند از علائم بیماری های عصبی مانند تشنج و سرگیجه و عصبی شدن های بی دلیل را کاهش دهد.

درمان دیابت نوع ۲

  • این گیاه دارای سیترال می باشد.
  • سیترال می تواند سطح انسولین طبیعی بدن را حفظ کند و همچنین می تواند تحمل گلوکز در بیمارانی که دیابت دارند بهبود بخشد.
  • این گیاه برای درمان دیابت نوع ۲ بسیار مفید می باشد.

تقویت سیستم ایمنی

  • علف لیمو می تواند عملکرد سیستم ایمنی بدن به خصوص در گوارش و تنفس و دفع مواد زاید را بهبود ببخشد.
  • این گیاه می تواند فعالیت های التهابی را کاهش دهد.

علف لیمو و درمان افسردگی

درمان افسردگی با علف لیمو

  • علف لیمو دارای سروتونین فراوان می باشد
  • سرو تونین در بهبود و افزایش خلق و خو نقش به سزایی دارد.
  • سروتونین می تواند به کاهش اضطراب کمک کند و سلامت روحی را برای افراد به ارمغان بیاورد.
  • از این گیاه برای کاهش استرس در آروماتراپی استفاده می کنند.

درمان خیز

  • گیاه علف لیمو می تواند در درمان خیز یا همان ورم هایی که از تراکم آب در بدن ایجاد می شود را درمان کند و ورم ها را به طور کامل درمان کند.

رفع بوی بد بدن

  • این گیاه خاصیت آنتی باکتریال دارد و می تواند بدن را پاک کند .
  • از این گیاه در دئودورانت ها استفاده می شود و می تواند بوی بدن را ازبین ببرد.
  • این گیاه با ازبین بردن قارچ ها و باکتری ها می تواند از بد بو شدن زخم جلوگیری کند.

مصرف علف لیمو در بارداری

  • خانم های باردار باید از خوردن این گیاه اجتناب کنند.
  • این گیاه می تواند جریان قاعدگی را افزایش دهد و خطر سقط جنین در همه ماه های بارداری وجود دارد.

علف لیمو در شیردهی

  • ترکیباتی که در این گیاه وجود دارد باعث افزایش شیر مادر می شودو کیفیت شیر را افزایش می دهد.
  • اما تحقیقات دقیقی در این زمینه انجام نشده است برای همین مادرانم شیر ده باید از مصرف این ماده بپرهیزند.

قطع ریزش مو با علف لیمو

  • علف لیمو سر شار از آهن و روی می باشد که می تواند از ریزش موهای شما جلوگیری کند.
  • این گیاه می تواند علائم شپش مو را کاهش دهد.

خواص علف لیمو و کاهش ریزش مو

قاعدگی و علف لیمو

  • از دمنوش این گیاه می توانید برای کاهش گرفتگی عضلات در دوران قاعدگی استفاده می شود.
  • این گیاه می تواند گر گرفتگی را در این دوره بسیار کم کند.

سلامت پوست با علف لیمو

  • قبل از این که هرگونه ماسکی روی پوست خود قرار دهید بهتر است ابتدا آن را به مدت نیم ساعت روی بخش کوچکی از پوست دست امتحان کنید تا در صورت بروز آلرژی روی پوست صورتتان مشکلی ایجاد نشود.
  • استفاده از این گیاه می تواند صورت شما را جوان سازد و از ایجاد چین و چروک ها در صورت شما جلو گیری کند
  • خالصیت آنتی باکتریایی که ایی گیاه دارد می تواند باعث جلوگیری از هرگونه عفونت های پوستی گردد.
  • از این گیاه می توانید برای پاکسازی پوست خود استفاده کنید.
  • برای پیاکسازی پوست باید از بخور علف لیمو استفاده کنید.

خواص علف لیمو به صورت چای

گیاه لیمو خاصیت های فراوانی دارد که در ادامه به خواص چای این گیاه می پردازیم.

  • این گیاه دارای کالری کم می باشد و خوردن آن می تواند احساس سیری را در فرد ایجاد کند.
  • کاهش اشتهایی که این چای در بدن ایجاد می کند می تواند باعث لاغری و کاهش وزن شود.
  • این چای اگر به صورت ناشتا مصرف شود می تواند به کاهش قند خون کمک کند.
  • خاصیت سم زادیی دارد و پانکراس و کبد را به صورت کامل پاکسازی می کند و از بروز بیماری های بعدی جلوگیری می کند.
  • خاصیت سم زدایی این گیاه روی کلیه ها هم اثرات مطلوبی دارد و می تواند آن ها را از سموم موجود پاکسازی کند.
  • این چای به طور کلی برای داشتن خواب بهتر توصیه می شود .
  • علف لیمو می تواند اثرات نامطلوب آسپرین را روی معده کاهش دهد.
  • این گیاه با داروهای ضد دیابت و کاهش فشار خون تداخل دارد و افراد دارای دیابت و فشار خون بالا برای استفاده از این چای باید حتما از پزشک خود مشورت بگیرند.

چای گیاه لیمو و خواص آن

نحوه تهیه چای علف لیمو

این چای را می توانید مانند سایر چای ها تهیه کنید که در ادامه به آن می پردازیم.

  • ابتدا آب را به همراه مقدار مناسبی ساقه علف لیمو خرد شده به آن اضافه می کنیم و پنج دقیقه آن را می جوشانیم.
  • سپس شعله را ملایم می کنیم و می گذاریم دم بکشد.
  • سپس چای را از صافی عبور می دهیم و در پایان می توانید به آن شکر را هم به اندازه دلخواه خودتان به آن اضافه کنید.
  • مصرف این چای به طور روزانه منعی ندارد اما اگر به بیماری خاصی مبتلا هستید باید قبل از مصرف درباره این گیاه از پزشک خود مشورت بگیرید.

نحوه نگه داری، مصرف و کاربرد ها و خواص علف لیمو

  • این گیاه را باید در ظرف پلاستیکی که در آن بسته می شود در یخچال نگه داری کنید.
  • از این گیاه می توانید به عنوان ادویه در آشپز خانه ها نگه داری کنید.
  • می توان به صورت روغن یا دمنوش هم از این گیاه استفاده کنید.
  • این گیاه در آروماتراپی هم کاربرد های زیادی دارد.
  • علف لیمو در دئودرانت ها صابون ها و موم ها نیز کار برد دارد.

گیاه لیمو می تواند باعث ایجاد آلژی شود

مضرات گیاه علف لیمو

هر گیاهی می تواند علاوه بر مزیت هایی که دارد معایبی را هم داشته باشد. در ادامه به معایب این گیاه می پردازیم.

  • استفاده از این گیاه به عنوان پماد می تواند باعث ایجاد و بروز آلرژی شود.
  • بعضی از افراد ممکن است با استنشاق این گیاه دچار مشکلات ریوی شوند.
  • زنان باردار و خانم های شیر ده نباید از این گیاه استفاده کنند.

ارزش غذایی علف لیمو

ارزش غذایی هر ماده ای را در میزان معینی اندازه گیری می کنند. ارزش غذایی ۱۰۰ گرم علف لیمو خام و خشک به صورت زیر می باشد :

  • میزان کاری آن ۹۹ کیلو ژول می باشد.
  • این گیاه دارای پروتئینی معادل ۱.۸۲ گرم است.
  • چربی این گیاه ۰.۴۹ گرم می باشد.
  • این گیاه دارای کربوهیدرات هایی معادل ۲۵.۳۱ گرم است.

منبع : آرگا

مطالب مرتبط
مطالب داغ
مشاهده دیدگاه های این مطلب
دیدگاه های مطلب
۰ دیدگاه برای این نوشته

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.