در واقع رسیدن به بلوغ عاطفی، همانند دیگر مراحل رشد مانند بلوغ جنسی، فکری و … از مهمترین مراحل رشد هر فرد به حساب می آید که در واقع رسیدن به این بلوغ می تواند یکی از مهم ترین قدم هایی باشد که باعث می شود فرد در زندگی اش موفق و پیروز باشد.
همانطور که می دانید یکی از حساس دوره های زندگی یک فرد دوران بلوغ او می باشد، زیرا علاوه بر اینکه تمام ویژگی ها جسمانی وی به سرعت در حال تغییر می باشد از نظر شناختی و فکری هم دچار تغییراتی می شود، در واقع می توان گفت که رشد هیجانی و یا همان بلوغ روانی یکی از مهم ترین جنبه بلوغ می باشد که بیشترین تاثیر را بر روی آینده فرد روابط او می گذارد.
بلوغ عاطفی چیست و چه نشانه هایی دارد؟
همانگونه که در ابتدا عنوان کردیم بلوغ عاطفی، دوره ای از رشد فرد می باشد، اما در واقع رشد عاطفی در یک فرد به معنای این است که فرد قادر به تشخیص و شناخت احساسات و هیجانات خودش باشد و قادر به کنترل و مدیریت آن باشد، در واقع این بلوغ به فرد کمک می کند تا فرد زندگی که می خواهد و انتظارش دارد را بسازد و از این کار بهترین نتیجه و رضایت را بگیرد، همچنین زمانی که فرد به این بلوغ برسد همراه با آن افکار و رفتار فرد هم رشد و تحت تاثیر آن قرار می گیرد، به همین دلیل است که زمانی که در یک شرایط دشوار قرار می گیرید این رشد عاطفی شما می باشد که تعیین می کند که چقدر می تواند با شرایط موجود سازگار شوید.
افرادی که به این نوع بلوغ رسیده اند را تقریبا می توان از رفتار آن ها شناخت، این افراد می تواند در مواجهه با مشکلات زندگی همیشه عاقلانه ترین تصمیم را بگیرند و نمی گذارند تا احساسات بیجا آنها را از پای در بیاورد، قطعا فردی که به این بلوغ می رسد در زندگی زناشویی خود موفق تر است، پس رسیدن به این طرز فک و بلوغ قبل از ازدواج می تواند عامل موفقیت او شود. این نوع بلوغ بیشتر در زمانی اتفاق می افتند که فرد توانسته باشد به یک درک کاملا درست از خود و روابطش رسیده باشد و بتواند بیشترین میزان کنترل را بر روی عواطف خود داشته باشد و همچنین می تواند مسئولیت های شخصی و غیر شخصی خود را به خوبی بپذیرند.
قبل از اینکه به شرح نشانه های رشد عاطفی بپردازیم باید گفت که این نوع از بلوغ، در همه افراد یکسان نیست، زیرا ممکن است یکی از سن بسیار کم به این نوع بلوغ برسد و یکی دیگر ممکن است در دوران میانسالی به این رشد دست یابد که کاملا مسئله ای پویا و متغیر می باشد. به همین دلیل در ادامه شما را با مهم ترین نشانه های رشد عاطفی آشنا می کنید تا بتوانید وجود آن را در خود محک بزنید.
۱. انعطاف پذیر بودن
یکی از نشانه های رسیدن به رشد عاطفی انعطاف پذیر بودن می باشد یعنی اینکه فرد بتواند در هر موقعیتی که قرار می گیرد خود را با آن شرایط کاملا سازگار کند، معمولا این گونه افراد می تواند با هر شرایطی خود را وقف دهند و درکشان نسبت به مسائل بیشتر شود. داشتن این خصوصیت به فرد را راه رسیدن به موفقیت بسیار کمک کننده می باشد زیرا ذهن فرد فردی که به تکامل عاطفی رسیده است در هر شرایط خود را منعطف می کند از این رو شما از زندگی خود رضایتمندی بیشتری خواهید داشت.
۲.قضاوت نکردن
افرادی که به بلوغ روانی دست یافته اند به درک این موضوع می رسند که دنیا با تفاوت هایی که دارد زیبا به نظر می سد، اینگونه افراد معمولا زمانی که با انسان های مختلف و متفاوتی بر خورد می کنند به هیچ عنوان به قضاوت آنها نمی پردازند و در عوض به عقاید مختلفی که دارند بیشترین احترام را می گذارند. پس افرادی که می خواهند به رشد عاطفی دست پیدا کنند به هیچ عنوان نباید به قضاوت دیگران بپردازند زیرا اینگونه باعث می شود تا ذهنی کاملا منعطف داشته باشند.
۳.مسئولیت پذیر بودن
هر فردی که در زندگی خود به بلوغ فکری رسیده باشد به همین میزان مسئولیت پذیر خواهد شد، و از مسئولیت هر چیزی که بر روی شانه هایش است شانه خالی نمی کند، کسانی که مسئولیت پذیر هستند به این موضوع می رسند که نتیجه زندگی که دارند ناشی از یک سری تصمیمات خودشان است که در طول سال ها گرفته است یعنی می پذیرند که خوشان عامل همه چیز هستند.
البته باید گفت که مسئولیت پذیری به آن معنا نیست که خودتان را مدام به خاطر تصمیم اشتباهی که گرفتید سرزنش کنید، بلکه به آن معنا می باشد که بتوانید به شناسایی پیامد هایی که در اثر تصمیمات اشتباهی که گرفته اید بپردازید و به جای سرزنش دنبال بهترین راه برای حل کردن آن باشید.
۴. مقاوم بودن
همه ما در زندگی اشتباهاتی می کنیم که منجر به ایجاد احساس نا امیدی و شکست در ما می شود که در این زمان داشتن بلوغ عاطفی، به ما کمک می کند تا در مقابل این شکست ها و نا امیدی ها مقاوم بوده و باعث شود تا بهترین راه حل را برای مشکلات خود پیدا کنیم، در هر حال شما باید آنقدر قوی باشید تا تجربه منفی را درک کنید اما به هیچ عنوان نگذارید تا بر روی احساسات شما تاثیر منفی بگذارد.
۵. داشتن حس شوخ طبعی
رشد عاطفی در یک فرد می تواند به او کمک می کند که حتما برای شاد بودن نباید از دیگران انتظار داشته باشد بلکه خود می تواند این لحظات را خوش به وجود آورد از این رو این افراد در زندگی روزمره خود ساعاتی را به شوخی و خنده اختصاص می دهند، تمام این چیز های کوچک می تواند کیفیت زندگی تان را بهبود ببخشد.
۶. داشتن دیدی واقع بینانه
لازمه رسیدن به موفقیت صبر و تلاش می باشد، شما در راه رسیدن به موفقیت باید خود را آماده تحمل هر گونه سختی کنید اینگونه باعث می شود دیدی کاملا مثبت و واقع بینانه داشته باشید، این طرز نگاه باعث می شود تا شما سازگاری بیشتری با مشکلات روبروی خود داشته باشید زیرا زمانی که شما دیدتان به مسائل و مشکلات پیش رو منفی باشد کاری می کند که شما را از هدف اصلی و مسیر موفقیت دور کند.
۷. داشتن اعتماد به نفس
در واقع اعتماد به نفس نوعی خود باوری می باشد، اگر میزان اعتماد به نفس در شما به حد کافی وجود داشته باشد دیگر نیازی به تعریف های دیگران نخواهید داشت و شما می توانید بدون تشویق کسی به کار های خود ادامه دهید و در آنها پیشرفت کنید.
در آخر باید به این نکته اشاره کرد که اگر شما از آن دسته از افرادی هستید که در هر یک از نشانه های بالا احساس ضعف دارید بهتر است برای سنجش میزان بلوغ عاطفی، به یک روانشناس مراجعه کنید تا ریشه اصلی این احساس ضعف را در وجود شما کشف کند و راه حل های مناسبی پیش رویتان قرار دهد.
همچنین می توانید برای آشنایی با بلوغ زودرس و هوش عاطفی بر روی لینک ها کلیک نمایید.
منبع : آرگا