اگر به دنبال درمان سوزش معده خود هستید. بدانید که تنها نیستید. بسیاری از افراد این مشکل را دارند. این بیماری معمولا بر اساس حس سوزشی شناخته می شود که درست پشت جناغ صورت می گیرد. به غیر از احساس سوزش، ممکن است از احساس ناراحتی در بالای شکم یا زیر قفسه سینه، نفخ، باد معده، احساس سیری زود هنگام رنج ببرید. وجود بیش از حد اسید در معده می تواند موجب سوزش معده شود.
دلایل مختلف بروز سوزش معده
اسید معده مایعی است که برای کمک به هضم مواد غذایی ترشح می شود. در انتهای مری دریچه ای وجود دارد که اجازه خروج مواد موجود در معده را به سمت بالا نمی دهد. سوزش معده موقعی اتفاق می افتد که این دریچه به هر دلیلی کار خود را انجام ندهد و اسید معده به مری راه پیدا کند و حتی به دهان نیز برسد. مزه ترشی که در دهانتان حس می کنید، نشان دهنده این مشکل است.
برخی از دلایل این مشکل عبارتند از:
- ریفلاکس گاستروازوفاژیال
- ورم معده
- سندروم روده تحریک پذیر
- بیماری سلیاک
- مصرف داروها
- استفراغ مدام
- استرس عاطفی
- نوشیدن الکل
- استعمال سیگار
- زخم معده
- پر خوری
- زیاده روی در مصرف غذاهای چرب
- عفونت باکتریایی
- اضطراب
- نوشیدن آب کلر دار
- استراحت بلافاصله بعد از غذا
- تبخال در معده
- مصرف کافئین و قهوه
- ترشح بیش از حد اسید معده
مهم ترین روش های درمان خانگی سوزش معده
۱.رفع سوزش معده با عسل
زخم معده، آنفولانزای معده، ضایعات روده از شایع ترین علل رفلاکس اسید هستند، عسل ماده طبیعی ضد التهاب، ضد عفونی کننده و ضد باکتری است که به شما نه تنها در درمان یبوست کمک می کند، بلکه سوء هاضمه را کاهش می دهد.
مواد لازم:
- یک قاشق غذا خوری عسل
- یک قاشق غذا خوری آبلیمو
- یک لیوان آب سرد
طرز تهیه:
- همه مواد را با هم ترکیب کنید.
- با کمک یک قاشق، مخلوط را هم بزنید و مطمئن شوید عسل به خوبی حل شده است.
روش مصرف:
شما می توانید یک لیوان از این مخلوط را صبح زود با معده خالی نوش جان کنید.
۲. درمان سوزش معده با آلوئه ورا
آلوئه ورا باعث آرامش و تسکین سوزش معده می شود. و تا حد زیادی می تواند احساس سوزش در ناحیه فوقانی شکم را برطرف کند. در طب سنتی از گیاه آلوئه ورا برای درمان طبیعی سوزش معده استفاده می شود.
مواد لازم:
- یک قاشق غذا خوری ژل آلوئه ورا
- یک فنجان آب سرد
طرز تهیه:
آلوئه ورا را در آب مخلوط کنید و درون یخچال نگه دارید.
روش مصرف:
- هر وقت که دچار سوزش معده شدید می توانید آن را میل کنید.
- علاوه بر این هنگامی که احساس نفخ و التهاب در معده داشتید، نوشیدن یک لیوان آب آلوئه ورا سرد می تواند شما را آرام کند.
۳.زنجبیل
زنجبیل به توقف سوزش معده کمک می کند. هم چنین خاصیت تسکین دهندگی آن بر روی مری اثر گذاشته و به شما کمک می کند تا از سوزش معده خلاص شوید. در آسیای جنوبی، نوشیدن چای زنجبیل اولین پیشنهاد درمانی برای سوزش معده و علائم رفلاکس معده می باشد.
ریشه زنجبیل خواص ضد التهابی دارد که می تواند التهاب مری ناشی از بالا آمدن اسید معده را کاهش دهد. زنجبیل میزان اسیدی بودن دستگاه گوارش را کاهش می دهد و به هضم کمک می کند.
مواد لازم:
- یک قاشق غذا خوری ریشه زنجبیل رنده شده
- سه قاشق چای خوری عسل
- یک فنجان آب جوش
طرز تهیه:
- زنجبیل تازه رنده شده را در فنجان آب جوش بریزید
- آن را با چیزی بپوشانید و بگذارید پنج دقیقه در همان حالت بماند تا خنک شود.
- سپس عسل را اضافه کنید و هم بزنید تا کاملا مخلوط شود.
روش مصرف:
- هر روز صبح یک لیوان از آن را با معده خالی بنوشید.
- انجام این کار به حرکت آسان گاز در روده کمک می کند.
- سی دقیقه بعد از شام یک فنجان دیگر بنوشید.
۴.رفع سوزش معده با ماست
یکی از بهترین درمان های خانگی برای آرام کردن سوزش معده مصرف ماست می باشد. ماست باعث تسکین پوشش داخلی معده ما می شود و به هضم بهتر غذا کمک می کند. و هم چنین باکتری های موجود در ماست به عملکرد بهتر معده و روده کمک می کند.
درمان سوزش معده با ماست به کاهش و درمان رفلاکس معده مانند ترش کردن معده، سوزش قلب، نفخ و طعم ترش در دهان کمک می کند و مری را آرام می کند.
۵. نوشیدن چای آویشن برای درمان سوزش معده
آویشن گیاهی است که به شما در خلاص شدن از شر گاز معده کمک می کند. چای آویشن در از بین رفتن سوزش معده نقش زیادی دارد زیرا باعث می شود تورم لایه مخاطی کاهش یابد و درد ناشی از سوزش معده تسکین پیدا کند.
مواد لازم:
- دو قاشق غذا خوری برگ آویشن خشک
- دو قاشق چای خوری عسل
- یک نوک انگشت نمک سیاه
- ده عدد برگ جعفری
- یک فنجان آب
طرز تهیه:
- یک فنجان آب را در قابلمه بریزید.
- برگ های آویشن، نمک سیاه و برگ های جعفری را به آن اضافه کنید.
- مخلوط را به جوش بیاورید و بگذارید دو تا سه دقیقه بجوشد.
- چای را با استفاده از صافی در یک فنجان دیگر بریزید.
- اجازه دهید دمایش پایین بیاید و سپس آن را در یخچال بگذارید.
- قبل از استفاده عسل را به آن اضافه کنید و خوب هم بزنید.
روش مصرف:
- برای خلاص شدن از درد معده، یک فنجان چای آویشن را در طول روز بنوشید.
- برای درمان سریع احساس سوزش می توانید یک فنجان بنوشید.
- انجام این کار به سرعت اسید موجود در مری شما را کاهش می دهد.
۶.درمان خانگی سوزش معده با موز
موز فیبر زیادی دارد و باعث می شود سرعت گوارش افزایش یابد. بنابراین با کاهش اسید معده از سوزش معده جلوگیری می کند. پتاسیم موجود در موز تولید اسید معده را کنترل می کند.
- برای رهایی سریع از مشکل اسید معده یک موز رسیده بخورید.
- علاوه بر موز، سیب و هندوانه نیز می تواند موجب بهبود رفلاکس اسیدی شود و در درمان طبیعی سوزش معده روش موثری محسوب می شود.
۷. استفاده از سرکه سیب راهی مناسب برای رفع سوزش معده
سرکه سیب به هضم غذا کمک می کند و از تهوع و استفراغ جلوگیری می کند.
مواد لازم:
- یک لیوان آب
- سه قاشق چای خوری سرکه سیب
- دو قاشق چای خوری عسل
طرز تهیه:
- برای تسکین سوزش معده، سرکه را در آب مخلوط کنید و آن را بنوشید
- هم چنین شما می توانید همه مواد لازم را در یک لیوان آب سرد بریزید و خوب تکان دهید و سپس بنوشید.
روش مصرف:
هر وقت احساس سوزش معده به سراغتان آمد می توانید از این نوشیدنی استفاده کنید.
۸. درمان خانگی سوزش معده با آب دوغ
آب دوغ باقی مانده خامه ای است که آبش را از دست داده باشد. این محصول لبنی می تواند معده تحریک شده را آرام کند و احساس سوزش را کاهش دهد و هم چنین به کاهش درد و تورم ناشی از رفلاکس اسید کمک می کند. بهتر است بدانید آب دوغ به درمان سوزش مری کمک می کند و باعث هضم بهتر غذا می شود. درمان خانگی سوزش معده با آب دوغ روشی عالی محسوب می شود و هم چنین سوزش ناشی از غذاهای تند را از بین می برد.
مواد لازم :
- یک لیوان آب دوغ سرد
- دو تا سه نوک انگشت نمک
- نصف قاشق چای خوری پودر زیره
طرز تهیه:
- پودر زیره و نمک را به لیوان حاوی آب دوغ اضافه کنید و با هم مخلوط کنید.
- مدتی این مواد را هم بزنید تا همه مواد به خوبی ترکیب شوند.
روش مصرف:
- بعد از غذا حدود پانزده دقیقه صبر کنید و سپس میل کنید.
- کسانی که نمی توانند لاکتوز مصرف کنند، نباید از این روش درمانی سوزش معده استفاده کنند.
مواردی که در این مقاله به آن ها اشاره کردیم، درمان خانگی سوزش معده می باشد اما در صورتی که احساس می کنید سوزش زیاد است به پزشک متخصص مراجعه کنید.
منبع : آرگا
