خواص هسته عناب و فایده های درمانی آن

عناب میوه ای با ارزش غذایی بالا می باشد، که دارای ویتامین C، تیامین، کلسیم، ریبوفلاوین، کاروتن، آهن، فسفر، پکتین، کربوهیدرات و پروتئین است، به همین دلیل در طب سنتی از خواص عناب مصارف درمانی زیادی دارد. علاوه بر میوه عناب، برگ، گل و هسته عناب نیز دارای فوایدی زیادی می باشند. در ادامه می توانید با خواص هسته عناب، همچنین خواص برگ و گل این میوه نیز آشنا شوید.

خواص هسته عناب

ترکیبات موجود در عناب سبب شده تا این میوه در طب سنتی برای کاهش چربی و قند خون، کاهش اضطراب، پیشگیری از مشکلات قلبی و سرطان، تقویت عضلات و بهبود بافت های آسیب دیده، تصفیه خون و پاکسازی بدن از سموم، التیام سریع زخم ها و بریدگی ها، تقویت سیستم گوارشی و طحال، تقویت اعصاب و … مورد استفاده قرار گیرد. همچنین این میوه ملین می باشد و مصرف عناب به دلیل لعاب دار بودن برای نرم شدن سینه موثر می باشد.

هسته میوه درخت عناب خوراکی است و مزه شیرینی دارد، که همچون میوه عناب دارای مزایای درمانی می باشد. خاصیت خواب آوری از مهمترین خواص هسته عناب می باشد، که باعث درمان بی خوابی می شود، همچنین مصرف آن برای افزایش موی سر و رفع خستگی مفید می باشد.

علاوه بر این که در طب سنتی بر مصرف عناب و هسته این میوه توصیه شده، در طب اسلامی نیز بر لزوم مصرف این میوه تاکید شده است، که در ادامه می توانید، برخی از روایات در زمینه را مشاهده نمایید.

پیامبر اکرم(ص): “عناب تب را می برد.”

مکارم الاخلاق: “به نقل از ابوالحصین آماده است که، چشمانم سفیده شده بود و چیزی را نمی دیدم. امیر مومنان را در خواب دیدم و گفتم: سرورم چشمانم به وضعی که می بینی، در آمده است. فرمود: عناب را نرم کن و با آن سرمه بکش. من، عناب را با هسته  اش نرم کردم و با آن، سرمه کشیدم و در پی آن، تاریکی از چشمانم رخت بر بست و دیدم که چشمانم سالم است.”

امام جعفر صادق(ع): “برتری عناب بر دیگر میوه ها، به سان برتری ما بر دیگر مردمان است.”

فواید درمانی مصرف گل و برگ عناب:

برای دفع حشرات می توانید، از گل و برگ درخت عناب استفاده کنید. مصرف ضماد برگ های این درخت برای تسریع بهبود شکستگی استخوان و درمان خانگی محل گزش عقرب مفید می باشد. جوشانده برگ های عناب نیز به دفع چربی های اضافی، انگل و بهبود تب تیفوئید کمک می کند.

همچنین مصرف برگ عناب موجب کاهش وزن می گردد. برای این منظور باید برگ عناب به میزان یک مشت را داخل یک پیمانه آب به مدت یک شب بخیسانید، روز بعد آب آن را به صورت ناشتا میل نمایید. برای اثر بخشی این روش بهتر است، به مدت ۳۰ روز این عمل را تکرار کنید. تا علاوه بر حذف چربی های اضافه، عضلات خود را نیز تقویت نمایید.

لازم به ذکر است که، علاوه بر خواص هسته عناب و فواید درمانی برگ و گل میوه عناب، که در بالا با آن ها آشنا شدید، ریشه عناب نیز برای از بین بردن میکروب معده، بهبود سوء هاضمه و رشد موی سر مفید می باشد، همچنین جوشانده پوست درخت عناب برای درمان اسهال مورد استفاده قرار می گیرد.

اشنایی با برخی دیگر از خواص عناب

عناب میوه ای زیتونی شکل می باشد که دارای رنگ قرمز یا قهوه ای بوده و در مناطق گرمسیری رشد می کند، این میوه طبع متعادلی داشته و دارای فواید بیشماری است، در اینجا با برخی دیگر از فواید عناب آشنا می شوید :

دستگاه گوارش

آنتی اکسیدان موجود در عناب خاصیت سم زدایی دارد و با کاهش آنزیم های کبدی موجب حفاظت از کبد در برابر آسیب ها شده و به پاکسازی کبد چرب کمک می کند.

قلب و فشار خون

این میوه دارای مقدار زیادی پتاسیم است و می تواند موجب کنترل جریان خون شده و از فشار خون جلوگیری کند، کنترل چربی خون و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی از خواص دیگر عناب می باشد.

استخوان و دندان

آهن، کلسیم، فسفر و مواد معدنی موجود در عناب موجب حفظ ساختمان بدن شده و از پوسیدگی استخوان ها جلوگیری می کند.

سرما خوردگی

پتاسیم یکی از مواد معدنی ضروری برای حفظ سیستم ایمنی بدن می باشد، همچنین وجود ویتامین آ و ث نیز بدن را در مقابل هر گونه سرماخوردگی ، انفولانزا و عوارض ناشی از آن حفظ می کند، حال این عناصر معدنی در عناب فراوان است.

پوست و مو

مقدار زیاد آنتی اکسیدان در عناب برای پاکسازی و روشنی پوست، همچنین رفع آکنه، جوش و نیز حفظ رطوبت پوست و جلوگیری از پیری و چین و چروک بسیار مفید می باشد. همچنین کربوهیدرات و پروتئین موجود در روغن عناب به رشد سریع و ضخیم شدن موها کمک می کند.

بارداری

آنتی اکسیدان، فولات، آهن و ویتامین های موجود در عناب برای رشد سیبستم عصبی جنین و نیز تنظیم فشار خون مادر، کنترل قند خون و کاهش خطر ابتلا به دیابت بارداری مفید می باشد.

کاهش وزن

مصرف عناب به دلیل وجود فیبر موجب کاهش اشتها شده و سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد، هسته و برگ عناب برای سوزاندن چربی های دور شکم تاثیر زیادی دارند، از این رو افرادی که قصد لاغری دارند، می توانند عناب را در رژیم غذایی خود بگنجانند و از خواص بی نظیر آن بهرمند شوند.

مضرات مصرف عناب:

مصرف بیش از حد عناب موجب کاهش غرایز جنسی می گردد. به دلیل وجود مقادیر زیاد ویتامین K در عناب، مصرف آن باعث غلظت خون می گردد، بنابراین مصرف آن به افراد با غلظت خون بالا توصیه نمی شود. همچنین استفاده از عناب برای افرادی که طبع سرد دارند، ایجاد نفخ و گاز معده می کند، که بهتر است با مویز عناب را مصرف کنند.

منبع : آرگا