مواد سمی و عدم گردش مناسب خون در پوست سر و همچنین توجه ناکافی به بهداشت موها از دلایل سفید شدن موها می باشد که با استفاده از یک سری نکات ساده می توان از این رخ داد پیشگیری نمود.
راهکار های موثر در پیشگیری از سفید شدن مو:
دوری از نوشیدنی های کافئین دار و نوشابه و جایگزینی میوه و سبزیجات در برنامه غذایی، از سفید شدن مو ها جلوگیری می کند، همچنین پیشنهادهای ذیل را نیز می توانید به کار ببندید:
- در خواص موز آمده است که شامل مقادیر زیادی از ید و آهن است. این میوه سرشار از آهن و ویتامین B1 (تیامین)، B2 (ریبوفلاوین)، B3 (نیاسین) است که برای تقویت فولیکول های مو و رشد موها در پوست سر بسیار ضروری و مهم می باشند. مخلوطی از موز و آبلیمو و عسل یک معجون عالی برای رشد و تغذیه موها است. این مخلوط را ۲ الی ۳ بار در هفته مصرف کنید تا متوجه تفاوت موهایتان بشوید.
- آب پیاز و آبلیمو می تواند در عرض یک ماه موهای جدید را جایگزین موهای سفید بکند.
- در خواص زغال اخته آمده است که سرشار از ویتامین C است که موجب افزایش جریان خون در کف سر می شود و همین امر موجب تغذیه فولیکول های مو می شود.
- آووکادو یک منبع غنی از ویتامین B است که قدرت فوق العاده ای به فولیکول های مو می دهد و از سفیدی مو جلوگیری می کند.
- در خواص کیوی و خواص توت فرنگی ذکر شده است که این دو میوه خوشمزه نیز در درمان و پیشگیری از سفیدی موها تاثیر گذار هستند.
- اضافه کردن سیر به وعده های غذایی راه موثری در درمان سفیدی مو می باشد.
- پیاز، سیر، شاهی، هلیله سیاه و برنج سبوس‌دار را در بین غذاهای خود جای دهید تا شاهد تاثیرات مثبت این مواد خوراکی بر روی موهای خود باشید.
- یک قاشق مرباخوری چای سیاه را با یک قاشق سوپ خوری گیاه مریم‌گلی خشک شده با دو لیوان آب روی حرارت بگذارید تا آرام آرام بجوشد و یک لیوان از این جوشانده باقی بماند. بعد این جوشانده را از روی حرارت بردارید و آن را صاف کنید. بگذارید لوسیون به خوبی سرد شود. این لوسیون را هر هفته تهیه کنید و از آن برای ماساژ موهای خود استفاده کنید. بهترین روش برای سیاه کردن تارهای سفید مو این است که آنها را با این لوسیون گیاهی پنج دفعه در هفته ماساژ دهید و بعد موهایتان را آبکشی نمایید.
- جوشانده گیاه تنباکو که به روش جوشانده چای سیاه آماده می‌شود، یک تسریع کننده در تیره شدن مو های سفید می باشد.
- برگ های بابونه را بجوشانید و عصاره آن را بگیرید و بعد از شامپو زدن موهای خود را با این عصاره بشویید و اجازه دهید تا روی موهایتان خشک شود.
- مخلوطی از زنجبیل رنده شده به همراه یک قاشق عسل می تواند از سفیدی موها جلوگیری نماید.
- لوسیون روغن نارگیل با آب لیموی تازه نیز یک روش موثر برای براق نمودن و تیره کردن موها می باشد.
- ماسکی که از ترکیب دو قاشق پودر حنا، یک قاشق ماست، یک قاشق برگ خشک شده ریحان و سه قاشق قهوه تهیه شود علاوه بر آن که به تیره شدن تار موهای سفید و خاکستری کمک می‌کند، می‌تواند به تقویت تار موها و ریشه موها نیز کمک موثری نماید.
منبع : آرگا
