دسته ها
شنبه ۲۳ آذر ۱۳۹۸

علل و روش های جلوگیری از ریزش مو در بارداری و پس از زایمان

  • مهلا بستگان
  • 4 آگوست 2017
  • ۰

همه خانمها با مشکل ریزش مو در بارداری و زایمان مواجه هستند و از این مشکل در این دوران رنج می برند. در این مطلب راه حلهایی برای بهبود این مسئله ارائه می دهیم که مطالعه آنها خالی از لطف نیست.

ریزش مو در بارداری و بعد از زایمان یک امر کاملا طبیعی بخاطر تغییرات هورمنی در این دوره است و جای هیچ نگرانی ندارد بعلاوه اینکه هیچ درمان قطعی هم برای این مسئله وجود ندارد. نشریه آرگا روش های درمان خانگی و غذایی برای بهبود و جلوگیری از ریزش مو در دوران بارداری را به شما ارائه می دهد, پس در ادامه همراه ما باشید.

آنچه باید درباره ریزش مو در بارداری بدانیم

استفاده و مصرف مواد غذایی که دارای آهن و روی بیشتری باشند, مانند: تخم مرغ, گوشت قرمز, انواع مغزها, سزیهایی با برگ سبز تیره تر در کمتر شدن ریزش مو در زنان باردار موثر هستند. پروتئین اساسی ترین نیاز بافتهای بدن از جمله ناخن, پوست و مو می باشد که در گوشت قرمز, مرغ, ماهی,تخم مرغ, لبنیات و حبوبات وجود دارد و برای کاهش ریزش مو مفید است.

علت ریزش مو در بارداری

شیر و لبنیات از جمله مواد غذایی غنی دارای منابع کلسیم و منیزیم و پروتئین هستند که به کمتر شدن ریزش مو در بارداری و زایمان کمک شایانی می کنند. استفاده از ویتامین های گروه B در این دوران که مواد مغذی فراوانی دارند, در بین ویتامین های این گروه B6 و بیوتین از اهمیت بالاتری در این مسئله برخوردار هستند, چون کمبود بیوتین در بدن موجب ریزش مو می شود. موز, دانه آفتابگردان, ماهی, مرغ, جوانه گندم, آلوی خشک, گوشت, غلات سبوس دار و سبوس گندم از منابع سرشار از ویتامین B هستند.

کمبود بیوتین عامل ریزش مو

مصرف امگا3 و امگا6 در این دوران بسیار مهم است چون در صورت کمبود این دو منابع, موها خشک و شکننده می شوند, پوست دچار خارش و شوره می گردد و نیز ریزش مو اتفاق می افتد. از منابعی که امگا3 دارند میتوان: ماهی آبهای سرد, روغن سویا, کانولا, جوانه گندم, روغن گردو, روغن تخم کتان و روغن ماهی را نام برد. و از منابع سرشار از امگا6 میتوان به روغن ذرت, روغن کانولا, روغن سویا, روغن بادام زمینی و روغن آفتابگردان اشاره کرد.

راهکارهای طبیعی رفع ریزش مو در بارداری

مصرف ویتامین C و E, بتاکاروتن, روی و سلنیوم در این دوران مهم است. از منابع بتاکاروتن سیب زمینی شیرین, هویج, اسفناج پخته, کدو حلوایی, طالبی, زردآلو, کلم بروکلی و گریپ فروت قرمز می باشد. ریزش مو در زنان باردار بسته به ژن هر فرد متفاوت است و از روزانه صد عدد تا پانصد عدد تغییر می کند.

روش های رفع ریزش مو در بارداری

ریزش مو در بارداری و هفت ماه بعد از زایمان ادامه دارد بعد از طی شدن این زمان، برطرف می شود و موها به حالت اول بر می گردند و نیاز به مصرف داروی خاصی نیست. اما اگر این ریزش از تعداد گفته شده تعدی کرد و باعث خالی شدن قسمتهایی از ناحیه سر بشود باید در این باره با پزشک متخصص پوست و مو مشورت شود و درمان بعد از سپری شدن ماه ششم شیردهی آغاز گردد.

درمان ریزش مو با روش های خانگی

نگران ریزش مو در دوران بارداری نباشید چون بعد از اینکه بارتان را زمین بگذارید و بدن دوباره به حالت قبل از این اتفاق برگردد این مشکل هم برطرف می شود.

منبع : آرگا

مطالب مرتبط
مطالب داغ
مطالب پیشنهادی
مشاهده دیدگاه های این مطلب
دیدگاه های مطلب
۰ دیدگاه برای این نوشته

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.