اگر می خواهید برای روزهای گرم سال یک نوشیدنی خنک و دلچسب آماده کنید، پیشنهاد می کنیم طرز تهیه اسموتی آلوئه ورا که در این مطلب ارائه می شود را فرا گرفته و نوشیدنی گوارا و بسیار دلچسبی را برای پذیرایی آماده کنید.
طرز تهیه اسموتی آلوئه ورا گوارا و دلچسب
در روزهای گرم سال هیچ چیز مانند یک نوشیدنی خنک خستگی و بی حوصلگی را برطرف نمی کند. اسموتی ها مانند اسموتی دراگون و اسموتی گوجه سبز امروزه خیلی پرطرفدار هستند. در این مطلب قصد داریم شما را با طرز تهیه اسموتی آلوئه ورا به سه روش آشنا نماییم.
این نوشیدنی خوش طعم و دلچسب را آماده کنید و از تاثیر خنک کنندگی و لاغری آن بهره مند شوید.
۱. اسموتی آلوئه ورا و موز
پیش از تهیه هر نوع اسموتی اولین کاری که باید انجام داد این است که میزان زیادی آلوئه ورا را آماده سازی کنید. اسموتی موز و آلوئه ورا برای کاهش وزن هم مناسب است. یک برگ آلوئه ورا، سه تا چهار عدد موز رسیده و یک پاکت شیر تازه را تهیه کنید.
برای آماده سازی اسموتی ابتدا موز را پوست کنده و با آلوئه ورا آماده شده، شیر تازه و شکر در مخلوط کن بریزید. بعد از چند دقیقه اسموتی آلوئه ورا و موز شما آماده سرو است. نوش جان
۲. اسموتی آلوئه ورا و پرتقال
این اسموتی برای تقویت سیستم ایمنی مناسب است. صد گرم آلوئه ورا، یک عدد لیمو تازه و دو عدد پرتقال رسیده به همراه شیر تازه، شیر غلیظ شده، روغن نارگیل، یخ و شکر فراهم کنید. بعد از آماده سازی آلوئه ورا پرتقال ها را نصف کرده و فشار دهید تا آب آن گرفته شود.
سپس آلوئه ورا را با آب پرتقال، صد میلی لیتر شیر تازه، یک قاشق چای خوری شیر غلیظ و یک قاشق چای خوری روغن نارگیل، شکر و یک فنجان یخ خرد شده در مخلوط کن بریزید و یک دقیقه ای اجازه دهید مواد کاملا با هم مخلوط شوند. در نهایت اسموتی را در ظرف مخصوص سرو ریخته و از نوشیدن آن لذت ببرید.
۳. اسموتی آلوئه ورا و شیر
برای تهیه این اسموتی یک برگ آلوئه ورا، دویست میلی لیتر شیر تازه یا ماست را به همراه ۳۰ گرم شکر گرانول تهیه کنید. بعد از آماده سازی آلوئه ورا، آن را با شیر یا ماست تازه، یخ و شکر درون مخلوط کن بریزید. یک دقیقه ای مواد را خوب مخلوط کنید. سپس اسموتی را در لیوان های مخصوص سرو ریخته و میل کنید. نوش جان
منبع : آرگا
