انبه میوه ای با قدمت 4000 ساله است که گیاه بومی هند و برمه و مالزی است و در حال حاضر کشت آن در تمام نواحی استوایی و حاره ای انجام می شود. خواص انبه بسیار زیاد است تا آنجایی که برگ ، گل ، میوه و هسته آن قابل استفاده می باشد. انبه ی رسیده دارای طبع گرم و خشک می باشد و انبه ی نارس و سبز دارای طبع سرد و خشک است که باعث تولید بلغم و سودا در بدن می شود.
خواص انبه و هسته ی آن
خواص انبه از آنجایی قابل توجه است که میوه ای بسیار مقوی و سرشار از خواص فوق العاده ای می باشد که هم خاصیت درمانی و هم خاصیت غذایی دارد.
فواید و خواص انبه به شرح ذیل می باشد :
1 – تقویت کننده ی قوی برای بدن و سیستم ایمنی بدن
2 – تقویت و بهبود قوه ی بینایی
به دلیل وجود ویتامین A بسیار زیاد در انبه برای تقویت دید چشم ها بسیار مفید است.
3 – تقویت کننده قوای جنسی و افزایش میل جنسی
انبه دارای ویتامین E زیادی است که رابطه ی مستقیمی در بهبود وضعیت جنسی خواهد داشت.
4 – موثر در زیبایی پوست و مو
خاصیت انبه برای پوست فوق العاده است طوری که منافذ بسته ی پوست را باز کرده و باعث از بین رفتن جوش ها می شود و رنگ رخسار را باز می کند ، همچنین با تولید رنگدانه ها به زیبایی مو و پوست کمک می نماید.
5 – خوش بو کردن دهان
میوه ی انبه بسیار خوش بو است که باعث معطر کردن فضای دهان می شود.
6 – جلوگیری کردن از مبتلا شدن به سرطان رحم و سینه
مصرف مرتب و منظم انبه خاصیت رادیکال های آزاد را خنثی می کنند و از بروز سرطان رحم و سینه در خانم ها جلوگیری می کند.
7 – ایجاد آرامش روحی و کاهش مشکل اعصاب و روان
منیزیم و پتاسیم موجود در انبه بسیار موثر برای آرامش اعصاب و کاهش فشارهای عصبی می باشد. و همچنین اسید آمینه و تریپتوفان موجود در میوه ی انبه باعث تولید هورمون شادی در فرد می شود.
8 – تقویت حافظه و افزایش تمرکز
ماده ی مغذی که برای تقویت حافظه و تمرکز مورد استفاده مغز می باشد، اسید گلوتامین می باشد که در انبه موجود است.
9 – تقویت کننده معده و روده
خود انبه دارای مواد ریز مغذی تقویت کننده روده می باشد. ویتامین C و آهن موجود در آن نیز به تقویت معده و درمان سوءهاضمه کمک می کند.
10 – کاهنده ی کلسترول خون
انبه سرشار از ویتامین C ، فیبر و پکیتن است که کلسترول خون را می کاهد.
11 – خون ساز و درمان کم خونی
خانم ها و افرادی که دچار کم خونی هستند مصرف انبه را نباید فراموش کنند زیرا بسیار خون ساز می باشد و در درمان کم خونی موثر است.
12 – درمان سرفه
به دلیل گرم بودن میوه ی انبه ، سردرد ، دردهای قولنجی ، سرفه و تنگی نفس را بهبود و درمان می کند.
خاصیت هسته ی انبه
* ضد اسهال و درمان آن
* ضد سرماخوردگی و درمان آن
* ضد بواسیر خونی
* آرام کننده تنگی نفس و آسم
* ضد تهوع و استفراغ
خواص انبه بی شمار می باشد که به دیگر خواص آن می توان به مدر بودن ، درمان یبوست و بواسیر ، خوشبو کننده ی بدن، رفع عطش اشاره کرد. برگ ها و شکوفه های میوه انبه نیز از خواص دارویی برخوردار هستند که می توان در درمان بیماری ها از آنان بهره برد.
منبع : آرگا
