میزان قند و یا گلوکز خون در طول شب و روز تغییر می کند. به همین دلیل سطح قند خون دائما در حال تغییر است. این تغییرات به حجم غذا و مواد غذایی که مصرف می شود, بستگی دارد. در هر صورت به منظور عملکرد صحیح دستگاه های مختلف بدن, قند خون باید نرمال باشد، در ادامه مطلب شما را قند خون نرمال آشنا خواهیم کرد بنابراین پیشنهاد می کنیم تا پایان مطلب همراه ما باشید.
قند خون نرمال چه میزان است؟
در اغلب موارد سطح قند خون طبیعی در افرادی که حدود هشت ساعت هیچ گونه مواد غذایی مصرف نمی کنند, در حالت طبیعی بین ۷۰ و ۹۹ میلی گرم در دسی لیتر می باشد. این در حالی است که سطح قند خون طبیعی دو ساعت پس از میل غذا کمتر از ۱۴۰ میلی گرم در دسی لیتر است. یکی از بیماری های مرتبط با قند خون, دیابت می باشد. خستگی, ادرار بیش از حد, تشنگی و کاهش وزن از جمله علایم دیابت است. با توجه به این مطالب, بیماری دیابت با فاکتورهای زیر تشخیص داده می شود.
- سطح قند خون ناشتا دو روز متوالی ۱۲۶ میلی گرم در دسی لیتر یا بیشتر باشد.
- سطح قند خون به طور تصادفی در هر زمانی بیش از ۲۰۰ میلی گرم در دسی لیتر باشد.
- مقدار آزمایش A1C برابر یا بیش از ۶.۵ درصد باشد. آزمایش A1C آزمایش ساده قند خون است که میانگین سه ماه از سطح قند خون می دهد.
- آزمایش تحمل گلوکز: در این آزمایش ۲ ساعت پس از مصرف ۷۵ گرم گلوکز خوراکی, خون مورد آزمایش قرار می گیرد. اگر میزان سطح قند خون در دو بار آزمایش تحمل گلوکز بیش از ۲۰۰ میلی گرم در دسی لیتر باشد, دیابت تشخیص داده می شود.
سطح قند خون در وضعیت پیش دیابت
وضعیتی است که فرد در معرض خطر ابتلا به بیماری دیابت قرار دارد. در این مواقع با افزایش فعالیت های بدنی, تغذیه سالم و مدیریت یا کاهش وزن می توان از دیابت پیشگیری و یا ابتلا به آن را به تاخیر انداخت. وضعیت پیش دیابتی, اختلال تحمل گلوکز نیز نامیده می شود. به این معنا که در آزمایش تحمل گلوکز میزان قند خون ۱۴۰ تا ۲۰۰ میلی گرم در دسی لیتر تشخیص داده می شود. علاوه بر این فاکتورهای زیر نشان دهنده وضعیت پیش دیابتی می باشد.
- سطح قند خون ناشتا بین ۱۰۰ تا ۱۲۵ میلی گرم در دسی لیتر باشد.
- مقدار آزمایش A1C بین ۵.۷ تا ۶.۴ باشد.
قند خون طبیعی در دوران بارداری
کنترل قند خون نقش مهمی را در دوران بارداری ایفا می کند و در نتیجه کمک زیادی به داشتن بارداری موفق می کند، کنترل آن برای آن دسته از افراد مبتلا به دیابت که باردار می شوند و افرادی که در این دوران دچار قند خون بالا می شود بسیار ضروری است، که تقریبا دو تا چهار درصد از زنان در دوران حاملگی به شکل موقت دچار دیابت می شوند به همین دلیل پیش از اقدام به بارداری و همچنین در طول مدت حاملگی حتما قند خون تان را چک کنید
خانم هایی که در طول مدت بارداری به بیماری دیابت مبتلا می شوند به منظور کنترل قند خون می توانند ورزش و مصرف رژیم غذایی مناسب را در برنامه خود بگنجانند و در صورتی که همچنان سطح قند خون بالا بود باید از تزریق انسولین یا قرص زیر نظر پزشک استفاده کنند، کنترل قند خون هم برای سلامت مادر و هم جنین بسیار ضروری است، داشتن دیابت بارداری سبب افزایش احتمال تولد نوزاد بزرگتر خواهد شد از این رو باید مادر تحت نظر پزشک ورزش کرده و همچنین مصرف نمک را نیز محدود کند و در برنامه غذایی خود مصرف میوه و سبزیجات بیشتری را بگنجاند.
میزان قند خون طبیعی در دوران بارداری به صورت ناشتا کمتر از ۹۵ و یک ساعت پس از ۷۵ گرم گلوکز کمتر از ۱۴۰ و دو ساعت بعد از ۷۵ گرم گلوکز کمتر از ۱۲۰ است خانم هایی که دارای شرایط زیر است بیشتر دچار قند خون بارداری می شوند:
- از دخانیات استفاده می کنند.
- داری وزن بالایی هستند.
- سابقه تولد نوزاد بیشتر از چهل و نیم کیلو را دارند
- بالای سی سال سن دارند.
نشانه های قند خون بالا
بال رفتن سطح قند خون علایم دیابت است که نشانه هایی آن عبارتند از :
- تکرر ادرار
- خشکی دهان
- ادرار در طول شب
- کاهش وزن
- پوست خشک و خارش
- بینایی تار
- افزایش اشتها
با توجه به اهمیت میزان قند خون طبیعی, توصیه می شود هر چند وقت یک بار آزمایشات مرتبط با قند خون انجام شود. این مسئله از آن جایی اهمیت دارد که معمولا قند خون بالا علایمی ندارد و هر چقدر زودتر تشخیص داده شود, از بیماری دیابت پیشگیری می شود، در پایان پیشنهاد می کنیم جهت دریافت اطلاعات بیشتر در زمینه بیماری ها می توانید بر روی لینک کلیک نمایید.
منبع : آرگا
