دسته ها
سه شنبه ۲۹ اسفند ۱۴۰۲

بیرون رفتن از خانه عمرتان را افزایش می دهد

  • زهره امامی
  • ۲۹ بهمن ۱۳۹۶
  • ۱

رعایت نکات بسیار ساده در زندگی موجب می شود تا طول عمر بیش تری داشته باشید. یکی از این عادات بیرون رفتن از خانه است یا به عبارتی به طور طولانی مدت در خانه نماندن است.

در این تحقیق عادت های روزانه 3000 بزرگسال در سنین بین 70 تا 90 سال طی یک دوره 25 ساله مورد بررسی قرار گرفتند. نتایج این تحقیقات اینگونه بیان می دارد که بیرون رفتن از لحاظ روحی شما را در وضعیت بهتری قرار می دهد چرا که موجب معاشرت با افراد متعددی می شود.

طول عمر انسان با رعایت چند نکته ساده

همینطور بیرون رفتن خود به خود موجب تحرک شما می شود که این مطلب برای سلامتی جسمی شما نیز بسیار موثر می باشد. محققان این افراد را بر اساس دفعات بیرون رفتن از خانه به سه گروه تقسیم کردند : هر روز بیرون رفتن، 2 تا 5 بار در هر هفته و کمتر از یک بار در هفته. با این روند تحقیقاتی محققان در سال های آخر تحقیق با بررسی میزان مرگ و میر در یافتند کسانی که هر روز از خانه بیرون می رفته اند، کمتر در معرض خطر مرگ بوده اند، در حالی که بیشترین میزان مرگ و میر در بین افرادی بود که خیلی کم خانه را ترک می کردند.

منبع : آرگا


مطالب مرتبط
مطالب داغ
همچنین ببینید
مشاهده دیدگاه های این مطلب
دیدگاه های مطلب
۱ دیدگاه برای این نوشته

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *