دسته ها
شنبه ۲۴ آذر ۱۳۹۷

راهنمای برنامه ریزی روزانه مناسب برای موفقیت در زندگی

  • سمیه نیک فرجام
  • ۴ اسفند ۱۳۹۶
  • ۰

افراد روزانه به کارهای مختلفی مشغول هستند و گاهی درگیری های کاری آنقدر افراد را محدود می کند که زمانی برای رسیدگی به امورات شخصی باقی نمی ماند. برنامه ریزی روزانه به ابعاد مختلف زندگی شما نظم خواهد داد و فرصت رسیدگی به تمام امور را برای شما فراهم می کند.

برنامه ریزی روزانه این امکان را به شما می دهد که بین اهداف فراوانی که دارید تعادل برقرار کنید و اهداف را بر اساس اولویت و اهمیتی که دارند عملی کنید با داشتن یک برنامه ریزی درست و تنظیم شده شما به تمام امور خود می رسید و دیگر کا رهای عقب افتاده نخواهید داشت. برنامه ریزی امکان مدیریت و کنترل بر تمام امور را به شما خواهد داد و موجب کارآمد تر شدن شما خواهد شد.

زمان بندی و برنامه ریزی

انجام یک برنامه ریزی روزانه:

برای داشتن یک برنامه ریزی صحیح و کارآمد شما باید اهدافتان را مشخص و بر حسب اهمیت اولویت بندی نمایید و زمان لازم برای انجام هر کار را مشخص کنید در این صورت کارها به راحتی و در زمان مناسب خود به انجام می رسند.

1-کارهایی که در طول روز می خواهید انجام بدهید را مشخص کنید:

پیش از برنامه ریزی به کارهایی که باید در طول روز انجام بدهید فکر کنید و برای آنها زمان بندی کنید بعد آن را روی کاغذ ییاده کنید حتی برای ساعت های خالی و وقت اضافه زمان بندی داشته باشید و در برنامه ریزی آن را مشخص کنید. به عنوان مثال: ساعت هایی که برای خرید یا تفریح وقت می گذارید با ساعت هایی که برای انجام امور کاری و یا برنامه ریزی درسی می گذارید در برنامه ریزی روزانه ی خود مشخص نمایید.

برنامه ریزی کا رآمد

2-برای انجام امور زمان بندی تخمینی داشته باشید:

زمان انجام هر یک از امور را به طور تقریبی در برنامه ریزی خود یادداشت کنید.

3- زمان هایی می دانید کارایی بیشتر یدارید مشخص کنید:

افراد در زمان های خاصی از روز دارای انرژی و کارایی بیشتری نسبت به بقیه زمان ها هستند به عنوان مثال: برای درس خواندن عده ای صبح و عده ای دیگر در شب بهترین کارایی و بهره وری را خواهند داشت با شناسایی این زمان ها شما می توانید انجام امور مهم را به این ساعات موکول کنید.

4- از هدر رفتن وقت بپرهیزید:

در طول روز بعضی از کارهایی که انجام می دهیم اتلاف وقت به نظر می رسند شما با داشتن یک برنامه ریزی روزانه و پیش بینی امور می توانید از این اتلاف وقت بکاهید و ساعات مفیدتری را در طول روز داشته باشد.

موفقیت و برنامه ریزی

5- برنامه روزانه تان را از شب قبل بچینید:

برای اینکه وقت تان تلف نشود از شب قبل برنامه ریزی کنید تا آسوده خاطر باشید.

6-سعی کنید عادت هایتان را شناسایی کنید:

با داشتن یک برنامه ریزی شما متوجه عادت های خوب و بد خود خواهید شد و می توانید برای ترک و تقویت این عادت ها نیز برنامه ریزی کنید. برای این کار شما می توانید از روش های جایگزین مناسب برای ترک یا تقویت عادت استفاده نمایید.

7-در برنامه ریزی روزانه تان اهداف بلند مدت را نیز قرار دهید:

برای اینکه برنامه ریزی دقیق تر و کارآمد تری داشته باشید برای رسیدن به اهداف دراز مدت نیز تلاش کنید به تربیت فرد موفق تری خواهید بود.

لیست برنامه ریزی روزانه

8- علایق خود را بشناسید و آن را از انتظارات دیگران جدا کنید:

آنچه را که خودتان دوست دارید باشید از آنچه که دیگران دوست دارند باشید جدا کنید و برای علایق تان برنامه ریزی کنید.

9-مدیریت زمان داشته باشید:

برای اتفاق های پیش بینی نشده  و امور غیر منتظره در برنامه تان وقت بگذارید تا در صورت اتفاق برنامه ریزی شما به هم نریزد.

10-برنامه روزانه تان را مرور کنید:

برای اینکه برنامه از یادتان نرود و زمان از دست ندهید مرتب برنامه تان را شک کنید تا حضور ذهن داشته باشید.

تنظیم برنامه ریزی دقیق

11- برای امور شخصیتان برنامه ریزی داشته باشید:

زمان هایی را برای رسیدگی به امور شخصی، سلامتی، تفریحات خود قرار دهید.

12- خودتان را تشویق کنید:

در صورتی که کارهایتان را به درستی و در زمان خود انجام دادید برای خودتان پاداشی در نظر بگیرید تا به انجام برنامه ریزی تشویق شوید.

13-تغییر و اصلاح برنامه:

در صورت نیاز برای بهبود بهتر برنامه ریزی آن را تغییر دهید و اصلاحات لازم را انجام دهید.

در این مطلب با یک برنامه ریزی روزانه و نحوه ی نظم دادن به ابعاد مختلف  زندگی آشنا شدید. شما با داشتن یک برنامه ی منظم و تعیین شده می توانید به موفقیت برسید.

منبع : آرگا

مطالب مرتبط
مطالب داغ
مطالب پیشنهادی
مشاهده دیدگاه های این مطلب
دیدگاه های مطلب
۰ دیدگاه برای این نوشته

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.