سلنیوم، یکی از مواد معدنی مهم در حفظ سلامت بدن می باشد که اگر کمبود آن در بدن احساس شود می توان از قرصهای مکملی که در بازار یافت می شود استفاده نمود. این دارو یکی از همین مکمل ها می باشد که ما در ادامه این بحث به معرفی و کاربرد این قرص پرداخته ایم بنابراین، اگر شما نیز از آن دسته افرادی هستید که در مورد سلنیوم اطلاعات کافی ندارید بهتر است تا پایان مطلب همراه ما باشید.
آنچه باید از قرص سلنیوم بدانید:
عنصر سلنیوم در بدن وظیفه محافظت از سلول ها را در برابر رادیکال های آزاد بر عهده دارد. خاصیت آنتی اکسیدانی آن در سلامت پوست و مو بسیار مهم می باشد. کمبود سلنیوم در بدن از استحکام ناخن ها کاسته و باعث شکنندگی آنها می شود. و علاوه بر این سبب تحلیل رفتن رنگدانه ها نیز می گردد. سلنیوم موجود در بدن از پوست در مقابل اشعه های مضر خورشید محافظت و شادابی و جوانی پوست را حفظ می کند. خوب است بدانید که سلنیوم یک ماده کمیاب و ضروری برای بدن می باشد و خواص درمانی زیادی از جمله محافظت در برابر بیماری های قلبی، بالا بردن قدرت سیستم ایمنی بدن، به حداکثر رساند کارکرد تیروئید، کاهش التهاب، جلوگیری از سرطان، پایین آوردن نشان های پیری زودرس، محافظت در مقابل آنتی بادی ها و بالا بردن سطح سلامت مو و هورمون ها را دارد.
قرص سلنیوم ساخته شده به کمک کمبود کلسیم در بدن می رود و از جذب و ماندگاری بالایی برخوردار می باشد و به دو شکل قرص و کپسول در دسترس عموم قرار دارد.
موادی که غنی از سلنیوم، است:
در ذیل این مطلب به منابع سرشار از سلنیوم اشاره کرده ایم:
- غلات
- حبوبات
- آجیل
- قارچ
- گوشت
- ماهی
- تخم مرغ
- تن ماهی
- خرچنگ دریایی
و مهمترین و غنی ترین منبع سلنیوم آجیل برزیلی می باشد.
هشدارهای مصرف سلنیوم و یا منابع آن:
مسمومیت با این قرص و عنصر آن به اندازه کمبود آن در بدن می تواند خطرناک باشد، پس در برنامه خود به اندازه و به جا از دارو استفاده کنید. نشانه های مسمومیت به شرح زیر می باشد:
- بوی بد دهان
- اختلالات گوارشی
- خستگی
- تحریک پذیری
- اشکال در تمرکز
- سیروز کبدی
- ادم ریوی و حتی مرگ
موارد مصرف این قرص:
از این دارو به منظورهای زیر بهره می برند:
- تقویت سیستم ایمنی
- کمک به حفظ سلامت پوست و مو در بدن
عوارض این دارو در صورت زیاده روی در مصرف:
استفاده بیش از اندازه از این قرص عارضه های جانبی زیر را به دنبال دارد:
- اسهال
- ضعیف شدن ناخن های دست
- نفس و عرق بدن بوی سیر می دهد
- ریزش مو
- بد اخلاقی
- خارش پوست
- حالت تهوع
- استفراغ
- خستگی و ضعف غیر طبیعی
موارد پرهیز استفاده از این قرص
از مصرف این قرص با موارد اشاره شده در زیر پرهیز کنید:
- سیگار
- الکل
- الترومبوپک
شکل و مقدار مصرف این دارو:
هرچند اندازه و شکل دقیق مصرف دارو را باید پزشک تعیین کند، اما روزانه یک عدد قرص به همراه غذا صرف می شود. معمولا اندازه مصرف سلنیوم در روز به طریق زیر می باشد:
- از بدو تولد تا سه سالگی مقدار ده تا بیست میکروگرم در روز
- از سن سه تا شش سالگی بیست میکروگرم در روز
- از سن شش تا ده سالگی میزان سی میکروگرم در روز
- بزرگسالان و مردان جوان چهل تا هفتاد میکروگرم در روز
- بزرگسالان و زنان جوانان چهل و پنج تا پنجاه و پنج میکروگرم در روز
- مادران باردار شصت و پنج میکروگرم در روز
- مادرانی که با شیر خود نوزادانشان را تغذیه می کنند هفتاد و پنج میکروگرم در روز
نکات قابل ذکر در استفاده از این دارو قبل از شروع مصرف
قبل از شروع دارو شرایط مطرح شده در ادامه این مطلب را جدی بگیرید:
- قبل از مصرف این قرص در حاملگی و شیر دهی با پزشک خود مشورت کنید.
- اندازه بیش از اندازه این مکمل در دوران شیر دهی سبب ضرر برای مادر و یا نوزاد می شود.
- اگر به این دارو و یا دیگر دارو آلرژی و حساسیت دارید، حتما به پزشک خود را در جریان بگذارید.
- اگر از هر گونه ناراحتی و بیماری رنج می برید، قبل از شروع به استفاده از این دارو به پزشک خود اطلاع دهید.
- در صورت فراموشی یک نوبت از مصرف دارو، به سرعت بعد از یادآوری آن را استفاده بفرمایید. اما اگر به تایم بعدی مصرف نزدیک بودید، دارو را نخورید و از دو برابر کردن دوز آن جدا خودداری کنید.
- اگر ناراحتی معده دارید، امکان افزایش سلنیوم در خون شما و افزایش عوارض جانبی آن بالا می رود.
نکاتی که در مورد داروی سلنیوم باید بدانید
۱. پیش از شروع این دارو بروشور دارویی داخل بسته را به خوبی مطالعه نمایید.
۲. مقدار دارو در افراد با یکدیگر متفاوت می باشد.
۳. داروی سلنیوم را طبق دستور پزشک مصرف کنید.
۴. از مصرف این دارو به صورت خودسرانه پرهیز کنید.
۵. استفاده از این دارو به صورت طولانی عوارض بدی را به دنبال دارد.
۶. از اشتراک گذاشتن این دارو با دیگران پرهیز نمایید.
۷. از مصرف داروی از تاریخ گذشته پرهیز نمایید.
۸. قبل از استفاده از این دارو لیستی از تمام دارویی که مصرف می کنید را تهیه و در اختیار پزشک تان بگذارید زیرا، ممکن است این دارو با دیگر دارو هایی که مصرف می کنید تداخل داشته باشد.
۹. پیش از مصرف قرص سلنیوم حتما در مورد سوابق پزشکی تان با پزشک مشورت کنید.
۱۰. در صورتی که از این دارو به مدت طولانی استفاده کنید باعث گیجی در شما خواهد شد لذا در زمان انجام کارهایی که به دقت و هوشیاری نیاز دارند مانند رانندگی، کار با ماشین آلات و…از هوشیاری تان اطمینان حاصل نمایید.
۱۱. در صورتی که در زمان استفاده از این دارو علائمی مانند از هوش رفتن و تنگی نفس را تجربه کردید حتما با اورژانس تماس حاصل نمایید.
۱۲. به منظور تاثیر گذاری بیشتر دارو آن را در یک زمان مشخص مصرف کنید.
۱۳. قرص سلنیوم را دور از دسترس کودکان و در مکانی خشک و خنک نگهداری نمایید.
نکته : حتی مکمل های غذایی و دارویی را بدون مشورت و در نظر گرفتن شرایط خودتان مصرف نفرمایید.
در این مقاله قصد داشتیم تا شما عزیزان را با این دارو آشنا کنیم تا در مورد آن اطلاعات کافی به دست آورید، امیدواریم از مطالعه مطلب گفته شده نهایت بهره را برده باشید، در پایان پیشنهاد می کنیم به منظور آشنایی با دیگر دارو ها می توانید بر روی اطلاعات دارویی کلیک نمایید.
منبع : آرگا
