دسته ها
جمعه ۳۰ شهریور ۱۳۹۷

درمان طبیعی چربی خون با چند روش مختلف

  • مهلا بستگان
  • ۱۴ آبان ۱۳۹۶
  • ۰

امروزه به علت عدم رژیم غذایی مناسب افراد زیادی به افزایش چربی خون دچار می شوند که عامل اصلی سکته مغزی، بیماری های قلبی و عروقی، فشر خون بالا و دیگر مسائل می شود. برای درمان طبیعی چربی خون راه حل هایی را در این مقاله ارائه داده ایم.

زندگی های ماشینی، کم تحرکی و وجود انواع و اقسام غذاهای فست فودی که به سفره همه راه پیدا کرده اند، مسبب بسیاری از بیماری ها همچون چربی خون در بیشتر افراد شده اند. این بیماری که باعث سکته مغزی و هزار جور درد دیگر می شود اصلا خوشایند نیست. برای درمان طبیعی چربی خون بهتر است از همین الان دست به کار شوید.

راه های درمان طبیعی چربی خون در منزل:

در کنار تمام داروهای شیمیایی، می توان از روش های طبیعی و خانگی برای درمان علائم چربی خون  استفاده کرد. که هم ضرر کمتری دارد و فایده بیشتری را موجب می شود.

خوراکی هایی که سبب کاهش چربی خون می شوند

  1. بهترین راه درمان طبیعی چربی خون، تغییر برنامه رژیم غذایی می باشد.
  2. استفاده از سبزی جاتی نظیر کاهو، کلم، کدو، کرفس، هویج و … به جای گوشت قرمز و برنج بسیار مهم است.
  3. مصرف غذاهای دریایی و موادی که حاوی روغن امگا3 هستند، از درمان خانگی چربی خون می باشد.غذاهای موثر در پایین آوردن چربی خون
  4. برای درمان طبیعی و گیاهی چربی خون از دم کرده آویشن استفاده کنید.
  5. روزانه از یک قاشق مربا خوری پودر یا دانه سیاه دانه و یا دانه تره برای کاهش چربی خون کمک بگیرید.
  6. بعد از صرف غذا از دم کرده شوید و لیمو عمانی برای پایین آوردن چربی خون استفاده کنید.استفاده از دم کرده های گیاهی در پایین آوردن چربی خون
  7. چای پور، یک چای موثر چینی در کاهش و درمان کلسترول و چربی خون می باشد.
  8. از سبزیجات موثر در درمان چربی خون می توان به سیر، سویا، گشنیز، جعفری و شوید اشاره کرد.
  9. پوست نارنگی را با زنجبیل دم کنید و از آن به عنوان یک کاهنده چربی خون در درمان چربی خون، بنوشید.راه های درمان خانگی و طبیعی چربی خون در خانه
  10. یک گیاه مفید در کاهش چربی خون جومینگ است.
  11. مصرف دم کرده عناب و زنیان یکی دیگر از روش های درمان طبیعی چربی خون می باشد.
  12. به همراه غذای خود، سماق مصرف کنید. سماق با تاثیراتی که بر روی صفرا می گذارد می تواند در کاهش چربی خون موثر باشد.درمان چربی خون در منزل
  13. قرص آنتوم که ترکیبات آن شوید، شاه تره و کاسنی است به عنوان یک قرص پایین آورنده چربی خون در دسترس عموم قرار دارد.
  14. عرق کاسنی و شاه تره بنوشید.
  15. برای پایین آوردن کلسترول خون از کنگر فرنگی کمک بگیرید.موادی که استفاده از آنها چربی خون را کاهش می دهد
  16. از خواص سیر در درمان خانگی چربی خون بهره ببرید.
  17. عصاره برگ مرزه می تواند در کاهش چربی خون مثمر ثمر باشد.
  18. برای درمان طبیعی چربی خون از میوه هایی نظیر آلبالو، گیلاس، گریپ فروت، نارنج و لیمو ترش استفاده بفرمایید.درمان طبیعی چربی خون
  19. در غذاهای خود از کدو حلوایی، بادمجان، جو و عدس استفاده کنید که در کاهندگی چربی خون موثر هستند.
  20. از مغز برشته نشده بادام و گردو بخورید.
  21. دانه کتان را در روز به مزان سه مرتبه و به اندازه دو و نیم قاشق مربا خوری میل بفرمایید.درمان خانگی چربی خون
  22. مصرف سیب و پرتقال و توت فرنگی از جذب چربی در بدن جلوگیری می کند.
  23. از مصرف روغن نارگیل و روغن پالم بپرهیزید.
  24. از روغن زیتون و روغن زیتون هم می توانید مصرف کنید زیرا کاهنده کلسترل خون می باشد.راه و روش درمان چربی خون در منزل
  25. فلفل سیاه باعث جلوگیری از تشکیل سلول های جدید چربی در بدن می شود.
  26. برای رفع التهاب بدن و درمان طبیعی چربی خون از خرفه به صورت خام یا پخته آن بخورید.استفاده از سبزیجات و میوه ها در درمان طبیعی چربی خون

گرچه در مواردی که چربی خون بسیار بالا باشد باید بعد از انجام آزمایش نزد پزشک رفت و دارو مصرف نمود، اما با مشورت پزشک می توانید از این روش ها هم برای درمان و کاهش چربی خون خود کمک بگیرید.

منبع : آرگا

مطالب مرتبط
مطالب داغ
مطالب پیشنهادی
مشاهده دیدگاه های این مطلب
دیدگاه های مطلب
۰ دیدگاه برای این نوشته

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.